Задумывались ли вы когда-нибудь, как состояние стоп связано со здоровьем? Оказывается, что по ногам можно узнать, чем вы болеете и какой ведете образ жизни.
Подолог Эмма МакКонахи рассказала, почему мерзнут ступни и что делать, если данная проблема регулярно преследует вас.
Хотя холодные ноги могут быть нормальной реакцией тела на понижение температуры, в некоторых случаях этот симптом сигнализирует о проблемах со здоровьем.
"Холодные ноги обычно являются результатом плохого кровообращения в организме, поскольку это самая удаленная точка тела от сердца", — объяснила врач.
Нарушение кровообращения может появляться из-за малоактивного образа жизни, наличия вредных привычек, повышенного артериального давления и сахарного диабета.
Игнорировать этот симптом ни в коем случае нельзя, так как плохой кровоток в ногах приводит к кислородному дефициту, застою крови, воспалению вен и, как следствие, развитию варикоза.
Чтобы избежать проблем, эксперты советуют:
- носить теплые носки или тапочки, которые помогут сохранить ваши ноги в тепле;
- увеличить количество прогулок и поездок на велосипеде, стимулирующих приток крови к ногам;
- отказаться от тесной, узкой, неудобной обуви;
- наладить рацион питания и бросить курение;
- делать массаж стоп;
- записаться к врачу-подологу, если проблема преследует вас регулярно.
Полина Гончарова