Так восклицают мои подруги. Потому что недоумевают, когда я успеваю работать, следить за собой, питаться по Системе, уделять внимание мужу, дочери, собакам и дому. А еще читать, саморазвиваться, учить французский (да, да, теперь и его решила освоить), готовить. Муж тоже часто говорит, что у него такое ощущение, будто он живет с пятью женами одновременно. И это при наличии фибромиалгии. А ведь большинство людей с этим заболеванием вообще перестают двигаться и что-то предпринимать.
Но, хочу вас разочаровать, я не ведьма. Я – обычный человек, который любит себя с каждым днем все больше. Потому что я этого заслуживаю. Потому что я хочу быть красивой и умной, прежде всего, для себя. Потому что я - тот человек, который будет со мной с самого первого вздоха до самого последнего. Я понимаю, что за каждую минуту, вложенную в себя, тело с благодарностью отвечает мне, а моя жизнь меняется к лучшему.
И нет, я не робот. И я вовсе не сильная женщина, как принято считать. Я - последовательная. Для того, чтобы достичь цель, не нужно иметь стальную силу воли. Достаточно просто изо дня в день выполнять монотонные действия, которые, быть может, не сразу дают визуальный эффект, но, шаг за шагом обязательно приведут вас к желаемому результату.
Иногда мне очень хочется пропустить гимнастику. Тогда я уговариваю себя сделать хотя бы пару махов ногой сейчас, остальное - потом. И так незаметно втягиваюсь и выполняю весь комплекс. Иногда мне ужасно хочется съесть мороженое на ужин (да, да, до сих пор порой накатывает), но я понимаю, что ни одно мороженое не стоит того, чтобы все те усилия, которые я предприняла, пошли насмарку. Поэтому я покупаю мороженное и… убираю его в морозилку на завтрак.
Если бы я была женщиной с несгибаемой силой воли, я бы не ела сладкое вообще никогда. Но открою вам секрет: таких не существует! Чем больше вы себя ограничиваете, тем выше вероятность сорваться.
Одним словом, вне зависимости от того, в каком городе или деревне вы живете, 20 вам или 50 лет, весите ли вы 150 кг или 80 - вы можете и должны измениться. Даже если у вас совсем нет силы воли - вы сможете это сделать. И пусть ваши подруги начнут шептаться вам вслед: да она ведьма! Вы-то знаете, что вы не ведьма, а добрая крестная фея для себя и своего тела. Делая ежедневно небольшие усилия, окружая себя заботой, вы становитесь стройнее и счастливее, ведь с переменами в теле начитаются перемены во все областях жизни.
