Человек с нарушенными границами

Человек с нарушенными личными границами становится уязвимым и часто может поддаваться на манипуляции людей. Он становится удобным для общества и окружающих его людей, которые начинают перегружать своими требованиями.

Если личные границы нарушены, то такому человеку тяжело отстаивать свои собственные ценности, стоять на их страже даже сказанным вовремя словом «нет». Вся его жизнь складывается по указке других людей, ему сложно ощутить положительное качество своей жизни.

Такой человек не способен отделять своё собственное «я» от «я» других людей, возлагает на себя ответственность за ощущения и эмоциональное восприятие других лиц, даже если это поступки начальника или инфантильное поведение партнера.

По причине этого, решения такой человек не принимает, соотнося их со своей жизнью, с тем насколько они будут комфортны для него самого. Он фокусируется на облегчении положения других, не ценит своё время и расходует его не для себя. Ему очень тяжело отказать в ответ на просьбу, даже если она может навредить ему. Такое внешнее давление сложно преодолеть.

То, что человек что-то теряет – он всегда чувствует в виде обиды, неудовлетворенностью собой и своей жизнью. Отказать он всё равно не может, ведь сделав это, он отделит себя от того, кому он откажет. Он думает, если ответит отказом, то потеряет расположение руководителя или его будут считать плохим.

Человек с нарушенными границами принимает подчинение другим как должное, готов делать всё, что ему говорят. Его собственные желания отходят на задний план. Это сказывается на эмоциональном фоне, который становится негативным. Подавленная воля проявляется в раздражительности, обидах, ранимости, чувстве вины за недостаточные действия, вовремя не принятые решения. Часто он даже не предпринимает попыток сделать что-либо.

Нарушение границ человека ставит его в позицию жертвы. Он перестаёт быть ответственным за свою жизнь, не видя смысла в контроле над ней, что может привести к самым разным зависимостям, в том числе неконтролируемый приём пищи или чрезмерное употребление алкоголя. Человек не чувствует удовлетворения от своей жизни, что может привести к депрессии.

Для того чтобы взять ответственность за свою жизнь и выйти из замкнутого круга необходимо работать с выстраиванием личных границ. В этом может помочь работа с психологом, а также групповая работа.

Автор: Нестерук Елена Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru