До этого мой фокус был меньше на здоровье, как-то не замечала даже что такое есть. И не задумывалась, что бывает.
А тут точка именно на рынке - можно брать тут же любую зелень, любые овощи, фрукты, имбирь, все это даешь женщине, и она ровно из этих пропорций делает.
Думаю, заезжать сюда иногда )
Кто не знает - я живу в кайтерской деревне во Вьетнаме.
Вообще, я с января возвращала всячески себе фокус на здоровье, и продолжаю его расширять.
А вся полная моя обновленная система по здоровью будет в новом курсе, записывайтесь на лучшие условия тут. Она реалистична и подходит обычному человеку, который хочет успевать заботиться о здоровье посреди большого количества дел.
У меня в целом многое "на автомате" - мне легко держать тело в нужной мне форме благодаря многолетней прокачке питания, всегда высыпаюсь, шея и спина не болят, потому что регулярно что-то с ними делаю - зарядка, разминаю, правильно сижу, давно убраны пищевая и алкогольная зависимости, снижены до удовлетворяющих кофеиновая и трудоголизм.
Постоянно продолжаю изучать и прорабатывать эти темы.
Да, я многое не успеваю из того, что хочу в идеале, у меня, как у многих - много работы и других дел, но я умею договориться с собой про базу, которая всегда в порядке, и много изучала, как это сделать.
В этом курсе у меня получается хорошо донести про здоровье.
Почти все участники начинают сразу больше спать, корректируют режим, добавляют больше здорового, начинают делать мини-зарядки, правильно сидеть. А ведь именно здоровье - самая ценная наша сфера жизни из базовых. Абсолютно нельзя на него забивать.
Курс общий, про прокачку жизни в целом, про структуру и системы жизни, про энергию и продуктивность. Но здоровью, по причине его важности, выделяется отдельный урок, а также будет возможность бесплатной консультации по любым темам с прекрасным специалистом-международником - Евгенией Пилипенко. Там же про зависимости, и привычки.