Вот смотрю на свое фото в паспорте и, каждый раз, удивляюсь… И это не потому, что я не выспалась, а фотограф не умеет снимать. В 2013 мой вес впервые перешел отметку 90 кг, а беременность подняла эту планку до максимума 96. Кто-то спишет все на отечность, ведь так всегда бывает с девочками.
Мне повезло, почти 30 кг я потеряла после родов. И больше 78 килограмм вес уже не поднимался.
Постепенно в мою голову начало проникать осознание того, что пора менять образ жизни.
+ Уже не было недовольства по поводу отсутствия майонеза в пельменях, да и самих пельменей стало в разы меньше.
+Больше ела овощей, а на завтрак варила кашу.
+Хлеб перестал быть постоянным спутником блюд. Оказалось, что без него тоже вкусно, а бутерброды появлялись к завтраку очень редко. Кстати, сейчас больше предпочитаю кусочек “Бородинского” в виде исключения.
Переезд в среднюю полосу, помог включить в рацион больше овощей и фруктов. А все эти сосиски и колбасы вообще не вызывают аппетит. Лучше кусочек сыра…
Я сделала свой выбор. И уважаю тех, кто поступил также. Однажды женщина на почте спросила о том, как мне удалось так похудеть. Ведь на фото в паспорте, будто другой человек. В ответ я улыбнулась, стала расспрашивать ее: что ест, где тренируется. Почему нет результата? Она,правда, пытается, но не все получается так быстро. Многие считают, что групповые занятия творят чудеса. Но правда в том, что этого мало. Почему? Об этом в другой раз.