Вся жизнь зависит от нашего мышления.
Оно может быть развитым, а может быть ограниченным (когда человек много чего боится, сам себя ограничивает).
Как ты мыслишь, так и поступаешь, делаешь выбор. Поэтому от мышления зависит вся наша жизнь.
Как же изменить мышление?
Представить свою идеальную жизнь.
- Ответить на вопросы: как ты живёшь, какой ты, что делаешь, что приносит счастье, радость? И начать делать, быть этим человеком, хоть чуть чуть похожим на него.
- Создайте себе коллаж из фото, вашей идеальной жизни. Разбить на сферы: здоровье, финансы, семья, хобби или так как на картинке ниже:
Мышление можно изменить с помощью повторов. Это действует, как запись в мозг.
- Говорить себе, то что хочешь иметь: например, я счастливая, богатая, здоровая, мне комфортно с большими деньгами, я достойна большого дохода, я успешная, удачливая и т.д.
- Повторять вслух много раз. Каждый день, несколько раз в день, на протяжении 21-30 дней.
Записывать письменно от руки положительные фразы, аффирмации
- Например, я достигла большого успеха, я люблю деньги, деньги любят меня, я люблю и любима и т.д.
- Важно: фразы должны быть в настоящем времени.
- Не правильно: я достигну.
- Правильно: я достигла.
Вычеркните из головы плохие фразы
- Я боюсь, это не для меня, когда-нибудь, всё плохо, ничего хорошего и другие негативные фразы.
- Всё, что вы говорите, то и будет в вашей жизни. Попробуйте почистить свою речь, говорите только хорошее.
Важно
- Практикуйте, как можно больше. Маленькими шагами улучшаейте свою жизнь.
- Важно постепенно, медленно внедрять новое, убирать плохое. Резко нельзя. Из маленьких шагов строится большой успех.
- Не сдавайтесь. Пусть не с 1-3 раза, но с 10 раза получится. Это нормально.
- Например, вы хотите больше зарабатывать, тогда выпишите, что вы хорошо умеете делать и развивайте это. Всё довольно просто.
- Или вы хотите стать стройной, тогда надо каждый день делать то, что способствует похудению, стройности. Выпишите свои ошибки в этом и исправляйте их. Станьте стройными для себя, для здоровья.
- Так за 2-3 месяца уже должен появиться весомый результат.
Вывод
Кажется, что это ерунда, но нет!
Дело в том, что всё, что мы часто видим и слышим, сильно влияет на наш мозг, мышление.
Вы можете корректировать и управлять своим мышлением именно этим способом.
Это лёгкий, простой, бесплатный, эффективный способ.
Конечно нужно время, минимум 2 недели, а лучше месяц.
Тогда вы заметите, что постепенно меняетесь, думаете по-другому, стали ближе к своей идеальной жизни.
Просто попробуйте.
#психология #жизнь #люди #мотивация