Я уже несколько месяцев веду дневник, куда заношу измерения давления, есть ли стресс, какие лекарства принимала, каков сон (продолжительность, качество) и пр. Целый талмуд уже исписала. Муж шутит, что в старости будем его перечитывать и вспоминать как хорошо в это время жили и как мало болячек было. 😁
У меня есть лекарства, которые должна принимать при определённых условиях, а не регулярно. Сегодня заметила, что таблетки для снижения давления давно не пила. Решила перепроверить почему так вышло и оказалось, что у меня уже около двух недель как вернулось моё давление - 110/70. Нет, бывает, я что нижнее изредка поднимается. Но верхнее практически не шалит, максимум на 5-10 пунктов повышается.
А чаще всего тонометр показывает мою норму!
Я довооольная!
Сейчас дороги в лесу подсохнут, начнём с Лялькой гулять регулярно. Это мне всегда на пользу идёт. Надеюсь, что и давление не будет больше дурить.
А ещё заметила, что осанка становится лучше. И я уже могу довольно длительное время стоять с прямой спиной. Правильно стоять.
Как я первое время с этим мучалась! Даже минуту не могла постоять. Нет, боли не было и даже явного неудобства не было. Но тело или "уходило" от нужной линии, или я начинала незаметно раскачиваться, или непроизвольно обмякала или оборачивалась. Всего на чуточку, но это происходило постоянно.
А сейчас могу, например, сварить кашу стоя ровно, так, как надо. Маленькая, но победа!
Сегодня с утра вынуждена была съездить по одному делу. Решила примерить весеннюю куртку, которую уже два года не носила. Она мне впору!!! И даже карманы не оттопыриваются, а раньше могла её носить только незастегнутой.
И демисезонные сапоги, которые раньше носила только "гармошкой" сейчас спокойно застегнулись по всей длине.
Что самое интересное, два года назад я точно весила меньше чем сейчас. В то время у меня на весах первая цифра была восьмёрка.
Сегодня пятница, взвешивание.
От той недели минус 900 гр. От первоначального веса - 7,600 кг.
Решила, что теперь для визуализации веса буду наливать воду в ведро. Так хотя бы удобней носить. 😁
Вот тут 7,6 литра:
Скинутый вес с каждым разом все ощутимей. 😉