Михаил Котенков, являющийся врачом-сомнологом, высказался о вреде раннего подъема, его слова передает издание "Вечерняя москва".
Специалист отметил, что раннее пробуждение может не только принести пользу, как принято считать, но и нанести вред организму человека. Например, если сон составил менее 7-9 часов, то подъем утром превратится в мучение.
Если человек проснулся рано из-за бессонницы или тревожного состояния, это также негативно скажется на его здоровье.