На сегодняшний день большая часть молодого поколения не воспринимает чтение книг, как что-то необходимое и нужное, а наоборот игнорирует ценность литературы.
Сегодня мы разберём:
1. Почему так происходит?
2. В чем польза чтения?
3. Как правильно выбрать книгу из социально-психологической литературы?
1. Почему так происходит? По моему мнению есть несколько факторов:
- Молодежь стала заложником интернета, то есть постоянного потока информации, которая лишь засоряет мозг и маленькими шажками выводит из строя нервную систему.
- Отсутствие дисциплины у молодого поколения, вследствие чего они не могут заставить себя читать.
- Молодежь не понимает и не знает, в чем заключается польза чтения. А это во многом указывает на пробелы в системе образования.
2. Так в чем же польза чтения?
Если брать литературу как единое целое, не классифицируя ее на виды, то следует выделить пользу от чтения во всех аспектах жизни человека. Вот ряд научных исследований, которые это подтверждают:
- Ученые из Университета Сассекса, а большинство специалистов соглашается с их мнением, считают, что 6 минут чтения снижает уровень стресса на 68%. Вследствие это приводит к частичной защите организма от ряда заболеваний ( инсульт, инфаркт и т.д.) и улучшению иммунитета.
- Чтение книги перед сном, при должном уровне освещения, улучшает жизненные ритмы человека. От сюда вытекает улучшение качества сна и общего состояния организма, нормализация работы нервной системы.
- Ученые из Университета Дьюка доказали, что чтение может помочь справиться с ожирением. Девочек, страдавших от ожирения, разбили на группы. Первая читала роман о толстой девочке, которая старается избавится от лишнего веса. Вторая группа читали книги с отвлечённым сюжетом. Третья не читала совсем. В конце эксперимента получили следующие результаты: индекс массы тела в первой группы был ниже в два раза, чем во второй, а третья группа осталась без изменений. В данном случае для первой группы девочек чтение служило мотивацией, ведь они брали пример с героини романа.
- Не будем останавливаться на том, что чтение расширяет кругозор, улучшает воображение, активирует работу отдельных частей головного мозга, я думаю это и так хорошо всем известно.
Отдельно хочу выделить социально-психологическую литературу, так как по-моему мнению она оказывает наибольшее положительное влияние на жизнь человека. Ведь при её помощи можно решить массу проблем, с которыми сталкиваются люди всех возрастов: проблемы взаимоотношений противоположных полов, проблемы с принятием себя и низким уровнем самооценки, проблемы с ценностными ориентирами, проблемы в общении со сверстниками и др.
Нельзя думать, что простое прочтение социально-психологической литературы загладит и искоренит все ваши проблемы - это не так. Изменения - всегда усердная работа над самим собой, а хорошо выбранная книга поможет вам в этом.
3. Как правильно выбрать книгу из социально-психологической литературы?
- Определить, какие аспекты в своей жизни вы хотите изменить, в чем хотите разобраться.
- После этого ищем в интернете книгу (или советуемся с друзьями на счёт книги) по теме, которую вы выбрали.
- После второго этапа вы найдёте для себя пару книжек. Сейчас вам нужно обратиться к отзывам о данных и книгах и краткому содержанию для того, чтобы понять, подходит вам данная книга или нет.
- После того, как вы определились с конкретной книгой (или парочкой книг), поищите её у себя дома или в городской библиотеке, если её там не окажется то следует купить данную книгу в бумажном издании.
Рекомендую вам читать книги в бумажных изданиях и не прибегать к электронным носителям.
Я считаю, что качественно подобранная книга, может стать отправной точкой для ваших изменений.
Спасибо за внимание, надеюсь данная статья была полезна для вас.