Эмоциональное пренебрежение между людьми в повседневной жизни мы можем встретить практически везде.
Нередко случается так, что родители пренебрегают детьми в детстве. Не замечают их просьбы, желания и просто не вовлекаются эмоционально в их жизнь.
В процессе жизни, когда ребенок вырастает, он сталкивается с разными жизненными обстоятельствами, а если в детстве родители и вовсе равнодушно относились к его просьбам и проблема, то это определенно сказывается на его дальнейшей коммуникации с людьми.
Подсознательно человек даже не может построить здоровые отношения в паре, а горький детский опыт, называемый «эмоциональным пренебрежением» родителями, мешает построить здоровые отношения уже во взрослой жизни.
Как эмоциональное пренебрежение влияет на построение отношений в паре:
1. Тот супруг, который не испытал близости с родными в детстве, тяжело вовлекается в союз эмоционально. Часто в паре из-за дистанцирования и отсутствия понимания между супругами, возникает чувство одиночества, ощущение будто «каждый сам по себе». Все это происходит потому, что в детстве кто-то не привык полагаться на других людей и делиться своими личными проблемами и переживаниями. Такие люди эмоционально холодны и закрыты.
Признаки: вы не чувствуете, что партнер - Ваш товарищ и друг по команде. Нет доверия и желания узнать друг друга по-настоящему. Вы вместе, но ощущение, что каждый постоянно в своих проблемах, которыми нет желания делиться.
2. Пары, которые находятся в отношениях, обычно обсуждают любые проблемы и вопросы открыто. А вот те, кто пережил в детстве эмоциональное пренебрежение, испытывают большие трудности в разговорах на определенные темы. Нет глубины разговора, а лишь поверхностное общение.
Признаки: о чувствах говорить очень тяжело, а если эмоции и проявляются, то сразу же блокируются или вовсе игнорируются собеседником. Вы не знаете о чем говорить, а спектр слов в общении ограничен. Нет романтики и эмоциональной близости между супругами.
3. Пары, пережившие эмоциональное пренебрежение, тяжело переживают ссоры и конфликты. Они не осознают, что это нормальная часть отношений. Таким образом, когда Вы избегаете конфликтов, Вы лишаете себя потребностей в Ваших отношениях. Вместо того, чтобы выяснить, что нужно в отношениях и разобраться в том, чего не хватает, Вы копите обиды и недосказанность. Страх возникновения конфликта превалирует над спокойным решением вопроса.
Соответственно:
- Вы замалчиваете проблемы.
- Выдерживаете паузу, когда расстроены.
- Претензии к партнеру остаются нерешенными.
Что делать?
Если Вы заметили, что в Ваших отношениях есть отголосок детского эмоционального пренебрежения родителями, прежде всего не стоит винить себя или искать виноватых в сложившейся ситуации.
Нужно принять это и подумать, каким образом этот фактор влияет на Ваши отношения? Что Вы можете сделать, чтобы отношения с партнером стали крепче и более духовно близкими?
Если Вы общаетесь на поверхностном уровне, то поймите, что в детстве Вам просто не дали инструментов для глубокого, более подлинного общения.
Эмоциональное пренебрежение - это лишь отсутствие эмоционального сознания. Это совсем не болезнь.
Ваша задача научиться работать со своим партнером и развивать эмоциональную сферу отношений так, как не дали Вам это сделать в детстве.
Нужно учиться больше обращать внимание на эмоциональные миры обоих, тогда отношения со временем наладятся.
Не надо прятаться друг от друга, просто нужно работать вместе над отношениями, научиться разговаривать, чтобы впоследствии было больше понимания. Должно произойти «включение» в эмоциональную сферу друг друга.
Поначалу это может быть дискофмортным, но потом Вы поймёте, что это здорово - показывать свои истинные чувства.
Запомните: это и есть неотъемлемая часть всех здоровых отношений, к которым Вы обязательно придёте!
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws