Среди нас мало людей, не имеющих вредных привычек, от которых следовало бы отказаться. Но чаще всего попытки распрощаться с ними напоминают бег по кругу: бесконечно бросаем и возвращаемся к ним вновь. О действенных способах отказа от вредных привычек рассказывает врач общей практики Городской клинической больницы № 13 Кирилл Глибко.
Посмотрев ролик, вы узнаете:
- как найти «свою» мотивацию
- что дает поддержка близких
- в чем основная причина вашей зависимости
- и как правильно поступить, если вы вдруг «сорвались».
Смотрите ролик, пишите комментарии и будьте здоровы!
Больше полезной информации на портале «Московское здоровье»:
А также в социальных сетях:
Подписывайтесь и будьте в курсе ЗОЖ-новостей столицы!