Часто получаю вопросы на тему как подготовиться к весеннему сезону. В посте дам рекомендации по питанию, которые помогут сохранить здоровье в этот промежуток времени.
Весна
Весна это время перехода иньской энергии в янскую. В начале весны янская энергия только зарождается и нуждается в поддержки в питании, чтобы дойти до своего пика летом.
Символом весны является Дерево. К Дереву в нашем организме относится Печень и Жёлчный пузырь. Этим органам соответствует кислый вкус.
Но это не означает, что нужно употреблять в пищу все кислое. Если вы будете употреблять слишком много кислого вкуса, истощите Ци Дерева. Если будет недостаточно кислого вкуса, возникнет недостаток - все должно быть в балансе.
Печени и Жёлчному пузырю соответствует пшеница, а из мяса - курица.
Рекомендации по питанию
1️⃣ Добавляйте в свой рацион продукты острого вкуса:
- лук порей;
- редиску;
- редьку;
- крест салат;
- все виды лука;
- черемшу;
- хрен. Они соотносятся с металлом и контролируют бурный рост дерева;
2️⃣ Обязательно употребляйте в пищу пшеницу и рис. У пшеницы сладкий вкус, но она тропна к Печени. Если посмотреть на У-СИН, из Дерева рождается Огонь.
В Печени и Жёлчном пузыре легче всего образуется патологический Жар. Пшеница за счёт большого содержания Инь будет увлажнять и тушить этот Жар;
3️⃣ Контролировать Дерево будет сладкий вкус. Но это здоровый сладкий вкус - рис, пшеница, пшено, сухофрукты;
4️⃣ Весной начинайте вводить зелёные овощи с кислым вкусом, свежие салаты и зелень. Они будут добавлять иньскую Энергию и жидкость, которая нужна для связок и сухожилий;
5️⃣ Употребляйте меньше соленой пищи;
6️⃣ Не рекомендуется употреблять алкоголь. Он будет давать очень много Жара, который повреждает Энергию Печени и Жёлчного пузыря.
Правильное питание - это всего лишь 30% успеха по укреплению здоровья, а остальные 50-70% будут зависеть от иголок. Поэтому, следуйте рекомендациям по питанию и параллельно приходите на процедуры иглоукалывания. Для профилактики 1 раз в месяц.
Записаться на приём можно двумя способами:
📲По номеру телефона +7(499)648-02-71
👩💻На ↪️ Сайте
Чтобы быть в курсе последних новостей про Китайскую медицину Подписывайтесь на нас 👇