коротко о том, что отнимает наше время
Наша жизнь быстротечна, все нужно успеть и мы бежим. Потом не успеваем, нервничаем, планируем и снова не успеваем, снова нервничаем…
Давайте вместе подумаем почему?
Хронофаги - это поглотители времени, простыми словами те дела, которые бесполезны и часто кажутся безобидными. Понятие произошло от двух греческих слов: «хронос» — время, «фаг» — поглотитель.
Ниже я приведу список хронофагов, которые встречаются чаще всего
- Некачественное выполнение работы и как результат переделывание
- Неумение сказать нет
- Любые отвлекающие объекты
- Сплетни
- Неудовлетворение физических потребностей и как следствие снижение реакции и работоспособности
- Содержание ненужных вещей(хранение на месте где могло бы храниться что-то нужное, перестановка с места на место, чистка и другое обслуживание)
- Неконтролируемое просиживание за телевизором, компьютером, планшетом или телефоном
- Неорганизованность и как следствие поиск нужных записей и предметов
- Неумение выделить важное дело от бесполезного
- Придаваемая важность рутинным занятиям
- Шум
- Перфекционизм
- Прокрастинация
- Отсутствие самодисциплины
- Суетливость и как следствие неаккуратность и быстрое переключение внимания с одного незаконченного дела на другое
- Стремление все контролировать
- Постоянные перекуры и перерывы на кофе с болтовней коллег
- Дорожные пробки
Есть и другие хронофаги, главное уметь их обнаружить в своей жизни. Это занятия, которые не принесут пользы, а силы и время отнимут.
Как с ними бороться? В первую очередь избегать таких моментов, а более подробно я расскажу о борьбе с хронофагами в другой статье, которую опубликую 13.04.2023
Желаю добра!🙂