Нет, я не сорвалась и не забросила свое похудение. Просто сперва совершенно не было сил, а после желания писать, слова не хотели выстраиваться во что-то связанное. Сейчас вроде депрессия отпустила и надо продолжать дальше жить своей жизнью.
За то время, что не заходила на Дзен, кроме первых дней болезни, калории считала как и прежде. Дни были разными. Иногда хотелось есть очень сильно, готова была всасывать еду как пылесос, а иногда наоборот аппетита совсем не было. Снова были приступы лютого голода, когда голова напрочь отключается, остается только одно желание - есть. Отсюда делаю вывод, что мои зажоры больше от скуки. Пока была на больничном, времени свободного много, вот и тянет на "покушать". Когда работаю, такое бывает редко. Но в любом случае, даже с такими приступами, я вхожу в свой дневной калораж, при этом стараюсь не поддаваться зажору. Был один день когда я по калориям набрала примерно 1880, но это нормально, в остальные дни калорий немного. Для моего веса это мало.
Я тут подумала, а стоит ли выкладывать фото с тарелками? Может достаточно только отчета из приложения? Хотя с другой стороны на фото наглядно видно сколько ты скушал. Даже для анализирования это удобнее.
Сегодня взвесилась, вешу меньше 136 кг. Почти два килограмма ушло за две недели пока болела. Это, конечно, не очень хорошо, слишком быстро. С начала ведения дневника на Дзене за два месяца сбросила более 12 кг.
Сегодня заехала на работу и было очень приятно услышать от начальника комплимент, что я похорошела. Но еще более приятным бонусом для меня стала одежда, в которую я начинаю влезать. Висят у меня в шкафу блузки, кофты, брючки с давних времен, ждут своего звездного часа. Некоторые дождались, влезаю))) Это очень приятное, но такое уже забытое чувство. Обычно наоборот испытывала досаду от того, что не влезаю в любимую вещь.
А вообще сейчас весна, когда солнышко настроение просто замечательное. Хочется двигаться, активничать, что я с удовольствием и делаю. На тренажере пока не занимаюсь, но и без него активности получается много. Дома все к пасхе перемыла, разобрала вещи, шкафы. А скоро уже и огород начнется. Жду сезон)
Всем пока. А худеющим - стройности))