Смех положительно влияет на здоровье и используется врачами в разных областях медицины как средство лечения. О том, при каких заболеваниях помогает смех, «Известиям» 30 марта рассказала эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
«Во многих областях медицины лечение смехом дает неплохие результаты. Например, у пациентов с ревматоидным артритом смехотерапия стимулирует регенерацию хрящевой ткани и снижение воспаления. Сеансы помогают людям с бессонницей и депрессией, а у больных шизофренией смягчают реакцию на стресс. У пациентов со злокачественными новообразованиями смехотерапия повышает качество жизни, у больных туберкулезом легких — улучшает функцию внешнего дыхания, а при диабете — положительно влияет на уровень гликемии», — рассказала Демьяновская.
Она также поделилась результатами исследования, согласно которым 20-секундный смех по благотворному воздействию на сердечно-сосудистую систему равносилен трехминутной напряженной работе на тренажере.
«Японские врачи, обследовав 14 233 человека, пришли к выводу, что в группе весельчаков процент функциональных нарушений и инвалидности ниже, чем в группе тех, кто смеется редко. К тому же любители посмеяться реже умирают от сердечно-сосудистых болезней, сообщают данные исследований», — рассказала врач.
Так, по ее словам, во время смеха в организме повышается уровень серотонина и дофамина — гормонов, ответственных за хорошее настроение, концентрацию внимания, мотивацию и активность. Кроме того, смех — своего рода дыхательное упражнение.
Демьяновская также отметила, что смех бывает непроизвольный и контролируемый. Непроизвольный возникает у человека, например, после сильного нервного напряжения как реакция на благополучный исход ситуации. Контролируемый, или произвольный, — это осознанное выражение радости, знак хорошего настроения и символ праздника.
В ноябре прошлого года врач-нейропсихолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Алевтина Кузьмина рассказала «Известиям» о вызывающей неконтролируемые приступы смеха болезни. По ее словам, это эпилепсия, которая в редких случаях может проявляться в виде внезапных неконтролируемых приступов смеха или плача.