Поймите, что держать чувства в себе и не проживать их по мере возникновения – крайне неправильно. Когда вы долго копите в себе кашу из различных подавленных чувств, вы тем самым наносите большой вред самому себе. Рано или поздно случится эмоциональный взрыв, а вам потом придется разгребать его последствия. Все те сигналы, которые посылает нам наш организм, важно замечать. Люди крайне редко игнорируют жажду или голод, разумно вести себя также и по отношению к своим чувствам. Проведем очень понятную аналогию к тому, что может случиться, если долго копить в себе чувства. Представьте, что вы очень давно не ходили в туалет. Вам тяжело и дискомфортно делать что-либо в таком состоянии, ваше здоровье страдает, эта проблема сказывается на вашем самочувствии в целом. Обычно мы не допускаем подобной ситуации, а если в нашем пищеварительном процессе происходит сбой, мы чаще всего решаем проблему, лечимся, обращаемся к специалистам. Почему мы тогда позволяем себе месяцами, а кто-то даже годами копи