В повседневной жизни мы часто забываем о здоровье кожи головы, что может привести к различным проблемам с волосами и кожей головы, таким как выпадение волос, перхоть и накопление остатков продуктов. Именно здесь на помощь приходит трихолог - специалист, специализирующийся на здоровье кожи головы, ее состоянии, выпадении и восстановлении волос. Они занимают промежуточное положение между вашим парикмахером и дерматологом и работают над здоровьем кожи головы комплексно.
Одним из факторов, который может повлиять на здоровье кожи головы, является тип воды, которую мы используем для мытья волос. В зависимости от региона, мы можем использовать жесткую или мягкую воду, что может сделать кожу головы сухой или жирной соответственно. В районах с мягкой водой необходимо ополаскивать волосы примерно на 60 секунд дольше обычного, чтобы обеспечить надлежащее очищение и избежать накопления продуктов.
Когда речь заходит о методах мытья в душе, возникают споры о том, нужно ли мыть волосы шампунем дважды или нет. Общее правило - двойное очищение, как и для лица, чтобы удалить грязь, остатки продуктов и отмершие клетки кожи, сбалансировать масла и доставить питательные вещества к волосяным фолликулам. Однако если вы моете волосы ежедневно или раз в два дня, одного применения шампуня будет достаточно.
Способ мытья волос также имеет решающее значение. Многие из нас наливают шампунь прямо на голову и начинают вспенивать, но в результате можно пропустить некоторые участки, особенно затылок. Важно разделить волосы и начать мыть голову с затылка, уделяя внимание коже головы, а не волосам. Дайте шампуню постоять несколько секунд, прежде чем тщательно смыть его. При втором мытье шампунь будет лучше пениться и покажет, что кожа головы чистая.
Кондиционирование также очень важно для здоровья волос и кожи головы, но есть и правильный способ. Наносите кондиционер или маску для волос от середины длины к кончикам, избегая корней, особенно если у вас перхоть или чувствительная кожа головы. Оставьте на несколько минут, а затем тщательно смойте.
После душа необходимо правильно высушить волосы, чтобы избежать пушения, ломкости и раздражения кожи головы. Используйте полотенце из микрофибры для волос, чтобы аккуратно высушить волосы, оставляя их влажными примерно на 30-50%. Вы можете расчесать волосы и дать им высохнуть на воздухе или обработать корни на среднем огне, чтобы избежать размножения бактерий.
Чтобы сохранить здоровье кожи головы и избежать проблем с волосами и кожей головы, вы можете добавить процедуры по уходу за кожей головы к своему режиму ухода за волосами. Масляные процедуры, например, детокс для кожи головы, помогут удалить накопления и сбалансировать уровень pH кожи головы, а химические эксфолианты, мягко отшелушивают и способствуют здоровью кожи головы.
В целом, здоровье кожи головы является залогом здоровых волос. Применяя правильные методы мытья и сушки, кондиционирование и добавляя в свой распорядок дня процедуры для кожи головы, вы сможете сохранить здоровье кожи головы и пышные локоны. Не пренебрегайте своей кожей головы, и она вознаградит вас здоровыми волосами.