Многие люди возвращаются с работы как выжатые лимоны и падают на диван без сил. Это особенно актуально для жителей мегаполисов, ведь большие города буквально "высасывают" из людей всю энергию. Энтузиазм развиваться или хотя бы поддерживать себя в хорошей физической форме полностью отсутствует, и только жёсткая система мотивации на работе или кредитное бремя могут заставить что-то делать. Однако жизнь не обязательно должна быть таким рабством. Можно вернуть себе радость, желание жить, развиваться, достигать целей и творить, если знать, как устранить причины потери энергии.
Многие люди считают, что количество энергии зависит от потребляемой пищи, однако это не совсем так.
Процент энергии, которую мы получим из еды, сильно зависит от способности нашего организма её усваивать, иными словами - от метаболизма или скорости обмена веществ и энергии.
На замедление обмена веществ влияет целый ряд факторов, многие из которых мы несправедливо недооцениваем. На мой взгляд, наиболее точная оценка этим факторам дана в книге "Сила против насилия", именно по ней я возвращала себе здоровье и дееспособность после переезда в Москву.
Моя карьера началась в девелопменте в Сочи, где в основном возводились объекты рекреации. Одной из зон моей ответственности была оценка экологического и санитарно-эпидемиологического воздействия, однако официальная наука пока не даёт точных цифр воздействия того или иного фактора на здоровье человека. По приглашению заказчиков я переехала в Москву, где мне пришлось в буквальном смысле оценить негативное воздействие "на собственной шкуре". Несмотря на высокий уровень развития социальной сферы в Москве, официальная медицина не могла остановить утрату мною дееспособности, и я была вынуждена оставить бизнес, чтобы заняться здоровьем. Я стала изучать методы нетрадиционной медицины и использовать их на практике, и уже через год ко мне вернулась дееспособность.
Мой опыт показывает, что в болезнь меня толкнул целый ряд негативных факторов, одновременно присутствовавших в моей жизни. Уровень моей энергии резко упал, и, поскольку я своевременно его не восстановила, тело начало болеть. Чтобы сохранить красоту, здоровье и высокий уровень работоспособности, важно постоянно следить за своим энергетическим уровнем. Его можно определять как расчётным путём, так и посредством тех эмоций, которые вы испытываете - они очень четко отражают текущий гормональный коктейль в крови. Исследование, которое Дэвид Хокинс проводил методом прикладной кинезиологии, показало следующие результаты оценки энергетического уровня эмоциональных состояний:
Чтобы повысить свой энергетический уровень, нужно минимизировать количество негативных факторов, и увеличить количество полезных. В самом общем виде их воздействие можно оценить следующим образом:
- Плохая экология отбирает до 3000 ккал;
- Проблемы в личных отношениях также отбирают порядка 3000 ккал;
- Проблемы на работе способны отобрать 5000 ккал;
- Здоровый образ жизни повышает энергетический уровень на 4000 ккал;
- Телесные практики способны подарить до 3000 ккал, ментальные - также до 3000 ккал;
- Любимая работа, творчество, хобби повышают энергетический уровень на 3000 ккал, как и друзья-единомышленники и поддерживающее сообщество;
- И наконец, духовные практики способны подарить до 12000 ккал, но это - тема отдельного канала.
Остальные негативные и положительные факторы, а также их составляющие, будут рассмотрены более подробно в последующих статьях.