1. Панические атаки возникают из-за остеохондра и нехватки кислорода для мозга
У вас действительно могут быть нарушения кровообращения из-за остеохондроза и в то же время, это необязательно будет клинически значимым. Нарушения не всегда приводят к тому, что возникает влияние на работу мозга. Остеохондроз не всегда приводит к симптоматике!
А даже если у вас и есть симптоматика в следствии остеохондроза, то ничего общего с неврозом она не имеет. ОКР, ГТР, ПР и т.д. остеохондроз не вызывает.
Тревожные люди часто ищут что же такого у них в организме сломалось, из-за чего у них начались проблемы. Найдя остеохондроз и нарушение гемодинамики привязывают к своему самочувствию.
Да, нарушение кровотока может давать самостоятельные астенические симптомы по типу головокружений, слабости, быстрой утомляемости и т.д. Но эти симптомы не исключают коморбидность с невротическими расстройствами. У вас может быть и остеохондроз и панические атаки.
Никакой остеохондроз не может создать у вас проблемы в жизни, из-за которых вы эмоционально напряжены. Нарушение кровотока не создает у вас проблемы в семье, на работе, с друзьями и т.д. Из-за проблем с гемодинамикой вы не разлучаетесь жить самостоятельно, страх опозорится или быть отвергнутым, остаться одному не возникает.
Неврологические и психиатрические заболевания - две разные вещи и одно из другого не следует! Даже если у вас есть астенизация в следствии остеохондроза, вы не начинаете интерпретировать симптомы как угрожающие (как это бывает при ПА).
Остеопаты могут вам продавать идею о том, что решат ваш невроз тем, что поставит позвонки на место, но это миф. Да, ваше самочувствие может улучшиться, если кровообращение восстановится, но проблемы с тревогой это не решит.
2. Панические атаки возникают из-за нездорового образа жизни
Действительно, нездоровый образ жизни может стать последней каплей. Например, сбитый режим, нерегулярное питание, употребление ПАВ и т.д.
Только вот это всего лишь последняя капля, а эмоционально вы истощать начали себя и до этого. У вас и до этого было эмоциональное напряжение, просто вы держались.
Налаживание режима дня может облегчить симптоматику, вы будете чувствовать себя лучше, но невротическую проблему не решает.
3. Панические атаки возникают из-за проблем с щитовидной железой и гормональных сбоев.
Да, гормоны влияют на наше самочувствие. Вы можете себя плохо чувствовать из-за проблем с гормонами щитовидной железы. Но это опять же про коморбидную историю. У вас могут быть проблемы и с щитовидной железой и панические атаки.
Панические атаки не возникают из-за гормональных сбоев. Панические атаки это самоиспуг и спасение. Если вы не пугаете себя симптомами и не пытаетесь себя спасать, никакой паники у вас не будет. Да, вы будете чувствовать себя астенизированным из-за гормональных нарушений, но это не приводит к тому, что вы начинаете бояться.
4. Панические атаки - это наследственное
Панические атаки преимущественное приобретенное расстройство. С паническими атаками никто не рождается. Нет такого гена, который бы вызывал панику.
Генетика может вам подарить предрасположенность к тревожности. Некоторые дети действительно изначально были более чувствительны. Но тревожность не равно паника. Не все тревожные люди паникуют. Вы можете быть тревожным, но при этом не доводить себя до паники.
Также играет роль влияние родителей. Если ребенок видит тревожных родителей, он с большой вероятностью научиться у них тревожиться. В том числе и пугать себя и доводить до паники. Паническая атака - это рефлекс.
5. Панические атаки лечат неврологи
Неврологи не имеют право назначать лечения при психиатрических диагнозах. Неврологи занимаются своей группой заболеваний, психиатры своей. Назначать лечение и выписывать медикаменты при панических атаках имеет право только психиатр.
6. Из-за панических атак можно сойти ума
Психозы и неврозы никак не пересекаются. Невроз не может вызвать психотические состояния. Сойти с ума можно только в том случае, если у вас изначально есть к этому предрасположенность. Шизофрения - это генетическое заболевание. В нем преимущественно роль играют биологические факторы. То есть никакая тревога не может запустить болезнь. Если вам больше 25-30 лет, то с большой вероятностью шизофрения вам уже не грозит (в редких случаях может дебютировать позже). А также если вы не злоупотребляете алкоголем и наркотиками.
7. Панические атаки нужно долго лечить
Все зависит от вашего состояния. В среднем для избавления от панических атак понадобится 1-4 сеанса. При условии, если человек выполняет поведенческие упражнения, делает экспозиции, оспаривает свои убеждения и т.д. Если же человек продолжает себя пугать хоть и понимает, что ПА безопасны, то понадобится гораздо больше времени. К сожалению у психолога нет власти над клиентом и он не может заставить его делать домашние задания. Поэтому не стоит ждать, что придя к психологу он излечит ваши ПА и вам ничего делать не нужно будет. Придется работать, само по себе хождение к психологу проблему не решает.
Если же состояния затянуто, например, у человека ПА длятся лет 10-15, то рефлекс довольно прочный и одной психотерапией его не разорваться. В таких случаях тяжело обойтись без психиатра. Здесь, действительно, избавление от ПА может затянуться на долгое время.
Если вы хотите справиться с паническими атаками, приглашаю вас на консультацию - https://taplink.cc/psy.luar
