Икона бодибилдинга Ронни Коулман сделал одну из самых ярких карьер в спорте, прежде чем уйти из профессиональных соревнований. В недавнем видео, загруженном на YouTube, Коулман поделился четырьмя любимыми позами, которые ему нравилось исполнять на сцене.
В недавнем видео на YouTube Ронни Коулман поделился четырьмя лучшими позами бодибилдера, которые ему нравилось выполнять.
«Широчайшие мышцы спины сзади» — Back Lat Spread
«Широчайшие со спины быстро стали моей самой доминирующей позой и причиной того, что я выиграл Олимпию 1998 года», — сказал Коулман.
«Я в значительной степени выиграл соревнование, играя спиной. Я никогда не забуду, как судья подошел ко мне после шоу и заявил, что моя спина такая широкая, что напоминает ему голову кобры. Это осталось со мной на протяжении всей моей карьеры. Одна из моих самых необычных поз была так же смертоносна для моих соперников, как кобра».
«Мышцы груди и бицепс любой руки сбоку» — Side Chest Pose
«Я всегда считал позу груди сбоку самой сложной, потому что у меня от природы доминирующие руки. В преддверии моей второй победы на Олимпии я почувствовал, что моя грудь сбоку была слабым местом. Я уделил больше внимания своим тренировкам и превратил слабость в большую силу. Теперь это моя любимая поза, потому что я работал над ней изо всех сил».
«Максимальная мускулистость» — Most Muscular
«Самая мускулистая поза, вероятно, самая распространенная и популярная поза всех времен, потому что она включает почти все мышцы вашего тела и дает судьям и зрителям общее представление о вашей физической форме. Я никогда не забуду тишину в комнате и потрясенные лица».
«Широчайшие мышцы спины спереди» — Front lat spread
«Я привнес в эту позу серьезную ширину. Когда дело доходило до баланса, мне казалось, что я на сцене один. Черт, мне обычно говорили, что я могу летать с этими крыльями и я верил в это».
Ронни Коулман вместе с Ли Хейни возглавляет список самых успешных участников Олимпии всех времен с восемью победами на своем счету.
Вы можете посмотреть полное видео на английском ниже: