Высокая мочевая кислота часто сопровождается подагрой, когда есть острые приступы боли в суставах. Но зачастую, бывает простая гиперурикемия (повышенный уровень мочевой кислоты в крови) - без боли в суставах, но с повышенным риском появление такой боли в будущем. Итак, не у всех с высокой мочевой кислотой есть или будет подагра. Но это не значит, что гиперурикемия не вредит: она повышает риски заработать или усугубить сердечно-сосудистые заболевания, хроническую болезнь почек, сахарный диабет и т.д. Поэтому, если у вас обнаружился повышенный уровень МК, на это стоит обратить внимание. Очень важно поддерживать данный показатель на нормальном уровне. В зависимости от того, насколько повышена МК, ориентируясь на другие анализы и сопутствующие заболевания, врач решает, следует ли снижать ее уровень препаратами + коррекцией питания или только коррекцией питания. Питание при подагре и гиперурикемии В старых учебниках это диета №6. Она предусматривает ограничение или исключение продуктов, содержащих пурины, щавелевую кислоту и поваренную соль. Если человеческим языком: Можно есть - Белое мясо (индейка, кролик, курица). - Овощи: картофель (не более 2-х приемов пищи в неделю), морковь, капуста, кабачки, баклажаны, огурцы, свекла. - Молочные продукты промежуточной жирности и менее, если вкус позволяет: молоко, кефир, ряженка, простокваша, творог. - Фрукты: яблоки, груши, абрикосы, сливы, апельсины. - Десерты: мармелад, пастила, варенье, зефир, мед. - Крупы: гречневая, овсяная, рис. Есть как можно меньше - Красное мясо (свинина, говядина, баранина) - лучше не более 2-х раз в месяц. - Овощи и бобовые: щавель, бобы, горох, хрен, нут. - Консервы, колбасы, сосиски - лучше не более 2-х раз в месяц. - Наваристые супы на кости, соленья - лучше не более 2-х раз в месяц. - Рыба жирных сортов, икра, мидии, краб, сельдь. - Фрукты и ягоды: инжир, малина, клюква, виноград. - Десерты: шоколад, пирожные с кремом. - АЛКОГОЛЬ: все напитки, содержащие алкоголь, в первую очередь пиво и крепкие алкогольные напитки - лучше не более 2-х раз в месяц. Хотите, составим вам сбалансированное меню на день для людей с высоким уровнем мочевой кислоты в качестве примера? Дайте знать, опубликуем в ТГ, заглядывайте:) Так же будем рады вам в ВК. Ревматолог, Леся Кодинцева.