Пассивная агрессия. Причины и стратегии совладания.

Предпосылками появлениями феномена пассивной агрессии являются общественные процессы: мир становится более динамичным, возрастает информационная нагрузка, люди могут свободно перемещаться, отрываясь от своей культурной идентичности.

Кроме того, растет нарциссическая нагрузка, связанная с культом успешности, стимуляция зависти на культе успеха приводит к гипоманиакальности. Быть максимально эффективным, все успевать и при этом выполнять задачи на идеальном уровне.

При нарастающей репрессивности общества, социализация связана с принятием большого количества ограничений, принуждений, запретов.

С другой стороны, имеет место психодуховная инерция, стремление оставить все как есть, остаться в привычном состоянии, на прежнем уровне функционирования.

Сочетание социальных принуждений и психодуховной инерции приводит к пассивной агрессии.

В межличностных отношениях пассивная агрессия проявляется в:

• Игнорирование просьб и предложений;
• Наказание обидой;
• Сарказм и обидные шутки;
• Псевдозабота, следующая за ними;
• Замалчивание важной информации;
• Невыполнение, затягивание исполнения поручений на работе;
• Критичность и сплетни;
• Уход от острых тем взаимодействия;
• В супружестве-наказание лишением секса.

Когда люди с пассивно-агрессивными паттернами поведения приходят на психологическое консультирование, то с ними сложно строится терапевтический альянс, они склонны к монологу, очень часто дискриминируют хорошее отношение и успехи в терапии. Обычно начинают диалог с : «я не знаю, о чем мы будем говорить, я не знаю, зачем я сюда прихожу, я не знаю чего хочу».

Соблазняет психолога, коуча, терапевта принять активную, директивную позицию, и начать вести клиента на своей собственной энергии.

Декларирует желание на изменения при сохранении пассивной позиции. Не предпринимает никаких реальных действий, сопротивляется изменениям, игнорирует рекомендации.

В гештальт-подходе пассивная агрессия рассматривается как результат удержания (ретрофлексии) и смещения (дефлексии) агрессии при взаимодействии с другими.

Глубинно пассивно-агрессивное поведение связано с некритической интроекцией. Страдает такое качество как селиктивность. Нарушается работа по ассимиляции социальных требований. Вначале требования некритически интроецируются, "проглатываются", а затем происходит сопротивление интроецированным требованиям или ценностям.

Формируется при принуждении к интроецированию со стороны авторитарных родительских фигур при наблюдаемой противоречивости их собственного поведения и запрета ребенку на протест, выражения гнева и недовольства.

Ниже приведу некоторые стратегии совладания с пассивной агрессией как у себя, так и у окружающих людей:

• диагностика пассивно-агрессивного поведения (прокрастинация, игнорирование, замалчивание, уход от обсуждения проблемы, сплетни, негативизм);
• противостояние отреагированию. Подсознательная цель пассивного агрессора вывести вас из себя. Если чувствуете, что начинаете закипать, попробуйте спокойно выразить негатив: Ты сейчас причиняешь мне боль, (перебиваешь, оскорбляешь), с какой целью ты это делаешь?;
• валидизация гнева и перевод из пассивной формы в активную. Ты сердишься? Что на самом деле тебя разозлило?;
• разграничение ответственности и вины;
• поощрение инициативы и активности, переход от реактивности к проактивности;
• работа с определением собственных потребностей (конфлюенцией);
• работа с социально-приемлемыми способами выражения гнева и недовольства;
• работа с интроективным механизмом (некритическим поглощением ценностей и установок);

Приглашаю на индивидуальную консультацию онлайн. Записаться можно по телефону сообщением в WhatsApp: +79185541697

Автор: Попова Оксана Викторовна
НЛП-мастер Расстановщик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru