Почему нас может пугать одиночество? С чего все начинается?
Человек – социальное животное, для которого жизненно важно общение с другими. И иногда страх быть оставленным, покинутым буквально захлестывает с головой, не позволяет взглянуть на мир объективно и широко. Но почему страх одиночества бывает настолько сильным и разрушительным?
Прерванная сепарация
Сепарация или, говоря простыми словами, отделение от родительской семьи, является ключевым условием гармоничного развития человека. Да, в начале своей жизни мы максимально близки с родителями, видим в них целый мир и не представляем своего существования без этих самых значимых людей на планете. Однако наступает момент, когда человеку приходит время отделиться от мамы и папы, начав самостоятельную жизнь. Причем отделение это не столько физическое, сколько эмоциональное. Когда вы осознаете собственную отдельность от родительской семьи, слышите свои желания и потребности, знаете, как их реализовать.
Если сепарация была запущена, но не была завершена, начинаются проблемы. Одна из них – патологический страх одиночества, отсутствие представления себя самого вне отношений с другими людьми. Человек попросту не может организовать свою жизнь, справиться с бытовыми обязанностями, принять персональную ответственность. Он ощущает себя полностью беззащитным и уязвимым.
Утрата близкого человека
С момента смерти кого-то близкого и значимого могло пройти много лет, но если вы полноценно не прожили это, работа горя не будет являться завершенным процессом. Исходя из этого, человек может проявлять чрезмерную заботу о близких, стремиться проводить с ними как можно больше времени, забывать о своих потребностях в угоду желаниям других. Одна только мысль о том, что придется остаться один на один со своими мыслями, может привести человека в состояние паники.
Травматичные отношения
Текущие отношения могут быть приближенными к идеалу, но если в прошлых все было не очень хорошо, это накладывает свой отпечаток на настоящие. Да, после травмы психика человека способна прийти в себя, начать нормально функционировать. Однако это вовсе не означает, что она полностью исцеляется. Его травмы продолжают быть с ним, если он своевременно не проработал их.
Если вы – тот человек, который панически боится одиночества, не стоит игнорировать это. Будьте чутки к себе, услышьте, что скрывается за страхом остаться одному.
Автор: Луиза Рябинина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru