Рубрика вопрос психологу:
«Что-то с отношениями не везёт. И даже сам не могу понять, хочу ли этого или потому что так "принято" и везде навязывают культуру отношений. Как разобраться? Что делать?»
Ответ искреннего психолога:
Понимаю, вы очень верно подметили: из-за постоянного навязывания отношений сейчас это распространённый вопрос – а действительно ли они нужны, или так принято.
Быстрее всего разобраться с этой ситуацией в личной работе с психологом. Но, если сейчас нет возможности, то можно начать решать этот вопрос самостоятельно.
Первый этап работы – понять, какие отношения вам хотелось бы. Записать «идеальный» вариант отношений, чтобы у вас перед глазами был эталон. Он нужен для того, чтобы вы смогли «приложить» его к жизни и посмотреть, насколько он вам подходит и реален ли он вообще.
Часто бывает так, что у нас в голове много разных форм, подчерпнутых из книг, романтических фильмов, примеров друзей, родителей и других людей – «как надо строить отношения». И часто они конфликтуют между собой.
Например, один друг советует «меньше обращать внимания на девушку, тогда она сама за тобой будет бегать». А другой, наоборот, говорит, что «надо завалить понравившуюся девушку вниманием, цветами и подарками, тогда её сердце сразу же растает». И оба из них приводят аргументы и примеры из жизни, почему поступить нужно именно так.
Встречались с таким?
Так вот, каждый из них советует и помогает из лучших побуждений. Но это не значит, что такие способы подойдут вам.
Отношения – это всегда индивидуальное. Главный критерий в них – чтобы они были комфортны тем, кто в них находится. И неважно, кто и что со стороны думает о ваших отношениях.
Для одних будут комфортны иронические подтрунивания друг над другом, секс 2-3 раза в неделю, совместный бюджет и раздельное проживание. Для других – ежедневный секс, совместное проживание, ведение совместного быта и раздельный бюджет.
Самое важное – выяснить, какие отношения подходят именно вам.
Сделать это можно, ответив на вопросы в этой статье.
Второй этап работы – понять, действительно ли вы хотите отношений, или вам комфортнее быть в одиночестве. Сделать это можно так.
Выделите для себя плюсы и минусы жизни в одиночестве. Для этого используйте следующие вопросы:
После того, как заполните таблицу, сделайте то же самое с вопросами к отношениям:
В отношениях, как и в осознанном решении быть в одиночестве – всегда есть свои плюсы и минусы.
Например, плюсы для одиночества могут быть следующие: оно даёт силы для работы, никто не отвлекает, вы сами составляете своё расписание, нет необходимости ни под кого подстраиваться и т.д.
Плюсы для отношений: есть близкий человек, который может обнять, выслушать или просто побыть рядом и т.д.
Минусы быть в одиночестве: нет близкого человека, не хватает поддержки, внимания, заботы, нет регулярного секса, не хватает объятий и т.д.
Минусы отношений: нужно синхронизировать своё расписание с другим человеком, важно учитывать его мнение по разным бытовым вопросам и т.д.
В заключении хочу ещё раз отметить, что только вы знаете, что будет для вас лучше: быть в отношениях или быть в одиночестве. Кто бы из окружающих что бы ни говорил.
Это ваша жизнь, и она должна быть комфортной в первую очередь именно вам.
Если у вас пока не получается понять, что же комфортно вам, вы можете обратиться ко мне. Мы вместе разберём этот вопрос и найдём пути решения.
С заботой и уважением,
искренний психолог
Дарья Рачкова
Задать дополнительные вопросы и записаться ко мне на консультацию можно в профиле сайта и по телефону 8 (981) 046 24 52 (whats'app, telegram)
Автор: Рачкова Дарья Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru