Гастрит - это заболевание, которое возникает, когда воспаляется слизистая оболочка желудка. Это может вызвать такие симптомы, как несварение желудка, рвота, тошнота, снижение аппетита, боль в животе и жжение, особенно ночью и между приемами пищи. Гастрит может быть вызван различными факторами, включая алкоголь, аспирин, кортизол и рефлюкс желчи.
Один из способов определить, есть ли у вас гастрит, - принять немного кислоты, например, яблочный уксус или гидрохлорид бетаина. Если симптомы ухудшатся, это может указывать на гастрит или язву. Если симптомы улучшатся, возможно, причина была в недостатке кислоты. Однако важно отметить, что увеличение количества кислоты в желудке, уже воспаленном из-за гастрита, может ухудшить состояние.
Одной из основных причин гастрита является кортизол, который активизируется под воздействием стресса. Когда кортизол присутствует в организме, он повышает уровень желудочных кислот, даже если в желудке нет пищи. Это может вызвать эрозию слизистого слоя - слизистой оболочки, защищающей желудок. В результате желудок воспаляется и в конечном итоге может привести к язве.
Кортизол призван быть противовоспалительным гормоном, но когда его уровень слишком высок, он становится менее эффективным в этой роли. Это может привести к усилению воспаления, что может усугубить симптомы гастрита. Кроме того, высокий уровень кортизола может подавлять белые кровяные клетки, что приводит к отсутствию иммунной защиты и восстановления.
Еще одной причиной гастрита является рефлюкс желчи, который возникает, когда желчь извергается в желудок. Желчь является моющим средством и может раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая воспаление. Это может быть вызвано закупоркой желчных протоков. Средство от этого - употребление желчной соли, такой как Тутка, которая может увеличить поток желчи и уменьшить рефлюкс в желудок.
Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы уменьшить симптомы гастрита. Прежде всего, необходимо снизить уровень стресса. Это можно сделать с помощью различных методов, таких как медитация, физические упражнения и глубокое дыхание. Также очень важно высыпаться, так как это может значительно снизить уровень кортизола.
Витамин D также может помочь снизить уровень кортизола, а карнозин цинка может помочь при гастрите. Адаптогены, такие как чай из мелиссы, также могут поддержать функцию надпочечников. Кетогенная диета и голодание также могут быть эффективны для уменьшения воспаления. Мастичная жвачка - еще одно натуральное средство, которое может помочь снизить уровень кислоты и одновременно лечить основную причину гастрита.
В заключение следует отметить, что гастрит - это заболевание, которое может вызывать множество неприятных симптомов. Существует несколько причин гастрита, включая кортизол и рефлюкс желчи. Для борьбы с этим заболеванием необходимо снизить уровень стресса, высыпаться и принимать такие добавки, как витамин D и карнозин цинка. Кроме того, натуральные средства, такие как мастичная жвачка и тутка, могут быть полезны для лечения основной причины гастрита. Принимая эти меры, можно облегчить симптомы гастрита и предотвратить дальнейшее повреждение слизистой оболочки желудка.