Вот несколько кратких объяснений часто используемых в йоге санскритских терминов:
Дришти: Сосредоточение взгляда на точке, что также можно интерпретировать как сосредоточение внимания и намерения на чем-то.
Ананда: Буквальное толкование - радость, счастье и блаженство.
Бандха: Означает "замок". Чтобы удержать бандху, необходимо сжимать различные группы мышц для контроля праны в теле. Основные бандхи: Мула-бандха, Джаландхара-бандха, Уддияна-бандха и Маха-бандха.
Сутра: Наборы изречений, техника записи знаний. Многие философские трактаты по йоге были написаны в виде сутр, например, "Йога-сутры" Патанджали.
Мандала: Означает круг, диск. Это своего рода священный образ, геометрический символ принципов мироздания и божеств. Часто используется для медитации и духовных практик в буддизме и индуизме.
Джнана: Знание, истинное знание, которое человек обретает в процессе медитации.
Прана: Живая энергия всей Вселенной, которая поддерживает ее и заставляет расширяться. Она также является нашей индивидуальной жизненной силой.
Шодхана: Очищение. Нади Шодхана - это пранаяма, что переводится как очищение каналов. Она используется как в начале, так и в конце практики.
Мокша: Освобождение от реинкарнации и законов кармы, которое является конечной целью во многих индийских религиях.
Дхарма: Закон. В двух словах, это набор правил для функционирования и жизни в мире. У каждого человека есть своя Дхарма, которой он следует. "Лучше плохо исполнять свою дхарму, чем хорошо исполнять свою дхарму, но кем-то другим" - Бхагават Гита.