Мы часто оказываемся во власти манипуляторов и не знаем, как эффективно реагировать на их давление. Каковы три самые популярные манипуляции и как им противостоять? Давайте разбираться.
- 1 Обобщение. Одна из самых продуктивных и часто используемых манипуляций, это: «Вот всегда ты так», или: «Всем нравится, а тебе нет». Таким образом собеседник легко будит в вас глубинное чувство вины, а затем получает то, что ему нужно. Например, вы говорите мужу, что не хотите, чтобы он шел к друзьям, ведь вы уже договорились ехать с ним к вашей матери, на что он отвечает: «Мы всегда делаем только то, что ты хочешь!» и принимает обиженный вид. Для того, чтобы противостоять ему, вам следует вспомнить все случаи, когда вы делали так, как хочет именно он, то есть привести значимый контраргумент, который разрушит его манипуляцию
- 2 Манипуляция действием. Например, вашему коллеге по работе нужно, чтобы вы отнесли начальнику важный документ, а вы как раз идёте в сторону кабинета. Коллега подбегает к вам и с фразой: «О, ты как раз туда, занеси, пожалуйста, и мой» пихает вам документ в руки, не дожидаясь вашего согласия. Вы оказываетесь в неудобном положении и, поддавшись манипуляции, делаете за него работу. Чтобы противостоять этому вы должны буквально расставлять физические границы: не дать коллеге, другу или родственнику нарушить ваше личное пространство
- 3 Переход на личности. Например, вы говорите своей матери, что у вас нет возможности приезжать к ней больше трех раз в неделю, на что она отвечает, что только такая бессердечная женщина как вы способна сказать такое бедной старой матери, которая положила на вас жизнь. В этом случае вам нужно согласиться и продолжить доносить свою позицию, например: «Да, я бессердечная женщина, но это никак не влияет на то, что я работаю сутки через двое и чисто физически не могу приезжать к тебе чаще»
Всегда помните о том, что вы - человек со свободной волей, и никто не имеет права давить на вас и заставлять вас делать то, чего вам совсем не хочется.