Добрый день. Я являюсь курильщиком со стажем 4 года и меня откровенно задолбала эта дурная привычка. Так сложилось, что мы называем курение привычкой, когда это является полноценной наркотической зависимостью.
Сигиреты признаны легким наркотиком, но имеют сильное привыкание, что приводит к увеличению колличества выкуринных сигарет для достижения сомнительного кайфа и соответственно к количество той дряни, которая портит организм курильщика и разрушает его жизнь.
Я очень поздно начал осознавать, как сильно моя жизнь изменилась в худшую сторону из-за сигарет. Поэтому хочу предупредить некурящих и дать уверенности курильщикам в том, что пора завязать с этой дрянью раз и навсегда.
Личное наблюдение
Не буду вдаваться в процесс отравления организма, поэтому напишу коротко о конечных ощущениях.
Выражусь так, «курение – странный наркотик», так как уже после 1 выкуренной сигареты ты начинаешь себя плохо чувствовать, как будто кто-то высосал всю силу. Но несмотря на самочувствие ты начинаешь курить больше и больше, потому что происходит выброс в мозг гармона счастья дофамина и человек чувствует себя расслабленным и даже веселым. Складывается ситуация, что курильщику плохо и хорошо. Однако не настолько плохо, чтобы бросить. Такая тонкая грань получается.
Вдобавок уменьшается поступление кислорода в мозг и человек на время курильщик фактически тупеет на определенный процент. Затрудняется дыхание, болит голова, апатия, становится тяжелее сосредоточиться на учебе и работе, сложнее заниматься физическими нагрузками, через год-два человек уже не помнит, какого это не курить, ему начинает казаться, что он всегда был таким сонливым и апатичным.
Итог, жизнь становиться невыносимой, и чтобы улучшить свое состояние курильщик,как ни странно, начинает курить еще больше.
От себя добавлю, что со временем организм постепенно перестает справляться с токсичными веществами, самочувствие от выкуренных сигарет становиться еще более невыносимым, и в свой рацион, несчастный наркоман (и я в том числе), начинает добавлять кофеи, таурин, большое количество сахара, чтобы хоть как то оживить свою нервную систему. Замкнутый круг. Кто-то скажет легче бросить, отвечу легче больше выкурить сигарет и выпить энергетиков.
Путь искупления
Все же сигареты не самое страшное, потому что стоит бросить курить и уже на 2 день человек чувствует подъем сил, который он не чувствовал во время курения.
На 3 день улучшается обоняние.
4-5 начинается кашель. Так легкие очищаются от всей той дряни.
Напишу уровни сложности отказа от сигарет в днях.
1-терпимо
2-нетермипо
3-невыносимо
4-уже легче
5,6,7- нормально чувствуешь и думаешь снова закурить
14 день – на этот день легкие начинают основательно восстанавливаться, наверное самый важный и тяжелый день, чтобы не начать сначала.
А дальше я не заходил, но по рассказам сверхлюдей, многие начинают курить на 3 месяце без сигарет, а также после года без сигарет. Но на самом деле я боюсь, что бывших курильщиков не бывает и голод по сигаретам никогда не исчезнет. Надеюсь, просто мои страшные фантазии.
Утешительный прогноз
Полное исцеление через 25 лет после полного отказа от сигарет.
Хотя уже 90 процентов или 95 вашего здоровья восстановиться после 9 месяцев.
Заключение
Нельзя сказать, что вы что-то потеряли или упустили из-за курения. В жизнь всякое бывает.
Порекомендую даже ПРИКАЗЫВАЮ, прошу бросить сейчас.
Ваше завтра начинается сегодня.