Для того, чтобы понять лучше слово "биохакинг" и определить нравственные стороны, надо сначала разобраться в самом термине и понять его значение.
Немного истории
Само слово появилось еще 1988 году, но более детальное изучение началось только с 2002 года. Ну а первые официальные результаты были опубликованы только в 2010 году в научном журнале.
В 2014 в кремниевой долине предприниматель создает напиток, которая утоляет голод, мотивируя это тем, что не тратится много ресурсов на создание пищи (если честно, пока звучит утопично, но идем дальше).
В 2015 году появились очень крупные инвестиции (около 2-х миллионов долларов) на разработку и выпуск ноотропов.
Ноотропы - это препараты, которые улучшают работу мозга. Выражается это в ускорении мыслительных процессов, увеличении концентрации, и повышении качества работы мозга в целом. Назначается эта группа препаратов, в основном, врачами-неврологами при заболеваниях нервной системы или мозга. А так же, при неврологических расстройствах.
В России только с 2017 года начался набор популярности, благодаря предпринимателю Сергею Фаге. Здесь оставлю ссылку на его статью. Он каждый день замерял жизненные показатели и анализировал их, а затем подбирал необходимые компоненты для улучшения этих показателей. В общем, в самой статье можно обо всем узнать. Здесь речь не об этом.
Так что же это за слово такое?
Био - жизнь. Хакинг - это выявление уязвимости системы для получения доступа к ее слабым местам. А с какой целью этот хакинг использовать - каждый решает сам. Но суть биохакинга становится более понятной - анализ и улучшение работы организма и жизнедеятельности в целом (естественно, здесь рассматривается только в положительном контексте).
Раз мы выяснили в чем изюминка этого модного слова, то надо понять, как эта изюминка достигается.
Ковыряние изюминок, или методы биохакинга.
Обычно выделяют три метода:
1. Нутригеномика - изучение влияния белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов на генную структуру организма и самочувствие в целом. То есть, отслеживаются изменения в организме. А дальше идет коррекция питания исходя из индивидуальных особенностей. Я вижу в этом логику.
2. DIY-биология (Do It Yourself - сделай это сам). Кто-то проводит исследования в гаражных условиях, изучая структуру микроорганизмов и их влияние на организм. Кто-то занимается генной инженерией. А кто-то вообще проводит эксперименты. В общем, здесь очень сильно развит исследовательский дух, но научной базы как таковой нет. Ограничено все законом и фантазией участников. И иногда фантазия переступает ограничения) но это уже не тема статьи.
3. Grinder. Или "шлифовальный станок". Здесь речь идет об улучшении организма с помощью имплантов или чипов. Или добавление новых функций. Например, есть люди, которые имплантировали себе под кожу хранители информации, или ключи для открывания замков. Все это в виде чипов. Так же, есть те, кто имплантировали себе наушники. Звучит фантастично, особенно последнее, и официальной доказательной базы как таковой нет. Но время покажет: может, уже мой мозг не способен воспринимать эту футуристику :)
Последний метод сейчас не такой популярный.
Но набирает обороты то, что лично мне больше всего откликается, и пересекается с темой ЗОЖ достаточно плотно. А именно первый метод с некоторыми поправками.
Помимо нутригеномики изучается влияние и двигательной активности, и стимулирование мозга различными реакциями (стресс, радость, спокойствие и тд). Все это тщательно мониторируется. Любое малейшее изменение будет зафиксировано и проанализировано.
Например, от биохимического анализа крови (сахар, холестерин, АЛТ, АСТ и другие) до количества бактерий в кишечнике.
Все звучит очень убедительно...
Можно вычленить самые хорошие (на мой взгляд) способы биохакинга, которые вписываются в концепцию моей тематики - ЗОЖ.
Диета.
Соблюдение более качественной диеты действительно приведет к снижению заболеваемости многими болезнями - жировым гепатозом, или сахарным диабетом второго типа, например. Улучшит состояние, качество кожи, работу внутренних органов, да и работу мозга в том числе. Но есть существенный минус. Это фанатичность. Если у традиционной медицины понимание диеты одно, то в биохакинге понимание диеты у каждого может восприниматься по-разному. И например, цикличное голодание (которое считается экспериментальным методом диеты) может сильно навредить человеку. А так как направление новое, каких-то регламентов так же нет.
Тренировки.
Биохакеры изучают разные типы тренировок. То есть, это из серии "хожу в спортзал три раза в неделю таскать железки". Диапазон может быть какой угодно. Но концепция улучшения функций организма для меня стоит следующим образом - это аэробные тренировки. Или те цикличные тренировки, в которых запускается усиленный процесс дыхания. Бег, плавание, велосипед, скандинавская ходьба. В таких типах тренировок запускается процесс оксигенации организма. За счет улучшения вентиляции легких, а от них и других органов - их функция не ослабляется, а поддерживается в тонусе. А еще немаловажную роль играет поддержание мышц спины и брюшной полости в тонусе - чтобы внутренние органы были "на своих местах".
Использование БАДов, ноотропов, и других препаратов.
Здесь крайне высок риск использовать средства не по назначению. И, как следствие, навредить себе. Поэтому здесь важно заручиться поддержкой врача-специалиста. Например, если это ноотропы - то необходим невролог. Если антидепрессанты - тоже невролог, или психиатр-нарколог (да, не всегда психиатр лечит дурку). Если БАДы - то лучше нутрициолог, или диетолог. Даже безобидными на первый взгляд витаминами можно сильно подпортить работу организма. Хотя хотелось как лучше...
А есть и не совсем ясная и сомнительная сторона биохакинга:
Переливание более молодой крови, или перенос микробиоты (бактерий-обитателей ЖКТ) от здорового к больному.
Так как биохакинг не входит в традиционную медицину, эти способы являются экспериментальными и не могут являться такими же надежными, как вышеупомянутые... Тем более, эксперименты на людях запрещены по этическим соображениям. Если переливание крови проводилось на мышах, то перенос микробиоты используется в традиционной медицине как крайнее средство улучшения пищеварения. А в биохакинге этот метод может использоваться в контексте при простых расстройствах.
Так все же, как я отношусь в биохакингу?
Я рассматриваю биохакинг и отдельные его методы как надежду в будущем на более здоровые поколения и заботу о себе. Лично мне хочется поддерживать тему питания и тренировок в этом направлении, так как здесь идет индивидуальный анализ показателей организма человека и улучшение "отстающих показателей".
Но в биохакинге есть и другие методы, которые идут в разрез с моей концепцией ЗОЖ и видения помощи людям.
Как и всегда, я предлагаю изучать то, что гарантированно не принесет вреда и стараться внедрять "хорошие" методы в свою жизнь.
Оставляйте комментарии - что Вы думаете по этому поводу:) Буду рад каждому.
Подписывайтесь на канал - так вы сможете узнать о новых статьях. Ставьте лайки и делайте репосты. Они помогут развивать канал и его увидят больше людей. Возможно, этим самым я смогу принести пользу тем, кто в ней нуждается.
Так же, вы можете поддержать автора канала и в финансовом плане:) 1,2,5,10, 100, 500, 1000р и больше - буду рад любой поддержке!