Всем привет, сегодня у нас психологическая тема, тем отношения, семейных и не семейных пар. Приведу несколько техник по налаживанию контакта между партнерами и покажу классные работающие "дорожки" для вас и ваших любимых.
Подпишитесь на канал и поставьте лайк, чтобы получать больше полезного и познавательного контента по английскому языку, по психологии и читать рецензии на книги. Спасибо.
Главное понимать, с самого начала вступления в отношения, что нет виновных, вы работаете вместе и вы команда, команда которая будет иметь взлеты и падения, хорошие и плохие дни, а может даже и годы и это что самое важное нужно понимать ЭТО СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНО. После грозы, всегда наступает солнце.
Интересным фактом может показаться, что мало кто разговаривает в парах и прописывает их кодекс отношений. Ну знаете, когда ОТ и ДО, прописано как кто будет реагировать на эту ситуацию, что они любят и не любят, что им нравится делать вместе, что они готовы делать отдельно и им с этим окей.
Конституция помогает вам договориться с партнером о самых важных вещах для вас вещах, помогает заранее обсудить привычки и правила (с которыми вы будете уже знакомы и тут будет этап принятия или не принятия), построение традиций в вашем "логове", разговоры о личном пространстве и минимизирование поводов для конфликтов.
Оно и правда так работает, когда "контракт" прописан, все подписались под этим, значит оба знакомы и принимают. Также не стоит забывать, что "контракт" из времени во время может претерпевать некоторые небольшие изменения, за счет роста партнеров, устаревание старой модели (при появлении детей, вхождение в брак и т.д.). Это совершенно здорОво смотреть на это как на данный период у нас такой контракт, но в один день мы сядем за стол переговоров и снова решим, что старо как мир и важно для нас, а что уже и не имеет особого значения в наших отношениях.
Как писать конституцию?
Нужно определить важные для вас и вашего партнера сферы жизни, которые вы хотите проговорить. (также важно помнить, что вы можете делать это не за один день, а делать это постепенно и естественно, тогда, когда вы почувствуете что это верный момент для вас обоих). Например, это может быть: Личное пространство, Наши отношения, Деньги, Дети, Друзья, Хобби, Эмоции, Работа. Далее вам нужно будет по каждой из важных для вас тем прописать правила "кодекс отношений" между вами и пункты — общие и отдельные для каждого.
Пример:
Работа
Олег: когда у меня проблемы в бизнесе, я могу задерживаться на работе.
Оля: когда ты задерживаешься на работе, пожалуйста, предупреждай меня.
и т.д.
Также следующей техникой может быть проведение свиданий, каждый решает сам сколько ему нужно ТОЧНОГО времени наедине друг с другом, чтобы снова почувствовать себя единым и близким с другим. Например, кому-то может быть достаточно одного свидания в месяц, а кому-то захочется делать свидания каждую неделю раз. Важно понимать, что СВИДАНИЯ ДОЛЖНЫ ПРОВОДИТЬСЯ И ПРОХОДИТЬ ЗА ПЕРЕДЕЛАМИ ВАШЕЙ КВАРТИРЫ, МЕСТА ГДЕ ВЫ ПОСТОЯННО ВИДЕТЕСЬ. Тогда магия свидания заработает. Для людей, особенно для пар в которых появились дети важно помнить и про их "личные отношения", в контексте что свидания никогда не должны заканчиваться, вы можете пробовать новые развлечения друг для друга, но это должно быть не дома (если вы живете вместе).
Примеры свиданий:
- Свидание пикник на берегу, с пледами, вкусной и любимой едой.
- Поход в кино, на фильм который может понравится вам обоим.
- Класс по лепки из глины\ класс по рисованию, когда вы можете расслабиться, также быть рядом и разговаривать, пить вино и наслаждаться компаний друг друга.
- Поездка совместная
- Ужин при свечах- сюрприз
Эти и многие другие свидания вы можете делать для себя и своих любимых, и уверяю вас, как только вы попробуете, вам будет хотеться еще и еще. Интерес вспыхнет снова и вы станете чуточку ближе. Важно помнить, что никакого даления или ожидания от партнера не должно быть! Если вы решили сделать свидания, вы можете попросить помощи, но если партнер не ринулся сразу делать или же не захотел включиться в подготовку например, ничего страшного, просто вам нужно это сделать самому. Помните: расслабьтесь и получайте удовольствие, никакого давления, критики и злости.
Следующая техника, но не менее важная, это-письмо друг другу. Вот прям сядьте и напишите это от руки, подушите своими или его любимыми вашими духами, добавьте небольшие рисунки, вспомните как в детстве вы всегда делали открытки для родителей. Также почти и здесь, только будет еще и письмо, в которым вы можете вспомнить ваш любимый вечер вдвоем, подарок любимый что он сделал для вас, как вы встретились, какие первые впечатления были друг о друге и т.д. Тем множество, может это даже станет вашей традицией писать письма друг другу, а потом через несколько лет ы соберете их вместе, сделаете отдельную книгу о признании друг друга в любви.
Ну что, понравилось? тогда подписывайтесь на канал, обязательно, пробуйте техники и будьте ближе.
#психология #психологияженщин #психологиямужчин #тесты #тест #семейнаяпсихология #работа