«Мфр - гармония тела и духа» - это одна практика на 70 мин
Практика на стыке фитнеса и духовной практики
Методика соответствует телесно-ориентированной терапии
Расскажу отдельно, что вам даст практика с точки зрения фитнеса, физики, тела
И отдельно с точки зрения духовных изменений
«Мфр - гармония тела и духа» содержит в себе максимум практик с роллом и мячом мфр
Мы проработаем спину, шею, руки, ягодицы, стопы, икры, бедра, мтд, подключим диафрагму за счет дыхательных упражнений
Физически:
✔️улучшится осанка (мы помним, что осанка - это и про подтянутое лицо и про здоровье внутренних органов)
✔️ минимизируются отеки и целлюлит
✔️уберем мышечные спазмы и боли, которые они провоцируют
✔️активируем движение крови и лимфы, что положительно скажется на здоровье всего организма
✔️практика тотально расслабит тело и скорректирует фигуру, будет эффект подтяжки
Теперь про духовное, ментальное⬇️
«Мфр - гармония тела и духа»:
✔️положительное влияние на нервную систему, успокаивающее воздействие на тело, голову, душу
✔️подарит тот самый контакт с телом, объяснить это нельзя, можно только почувствовать
✔️мы вытащим из тела ментальные блоки (помните мы говорили, что тело записывает в себе весь негатив?)
Убрав эти блоки, мы освободим от стресса все 3 уровня (разум, тело и дух)
А теперь представьте, какой от этого будет результат! Об этом пишут участники: вся жизнь выходит на новый уровень, энергии становится больше, начинаешь жить спокойно и счастливо по всем фронтам
И вторая часть проекта - это онлайн-вебинар со мной в зуме! Я отвечу на все ваши вопросы и дам дополнительные техники, отталкиваясь от ваших ситуаций🤍
Сайт с информацией и покупкой: https://mfr.stretch-nadya.ru/
Активная ссылка в профиле
Если вы из-за рубежа или нужна рассрочка, то просто оставляйте заявку на сайте и вам напишут, варианты по оплате я подключила самые разнообразные, чтобы все желающие могли присоединиться к проекту
