Оговорюсь: все это понадобится не сразу и не всем. Зачем тратить деньги, если через месяц вы “забьете” на тренировки. В большинстве спортивных залов есть все необходимое. Но я сейчас хожу в такой зал, где нет ничего. Кстати, все аксессуары стоит покупать, если вы действительно настроены серьезно, либо уже занимаетесь и хотите иметь “свое”. Вот мой личный топ нужных вещей.
Манжеты
Больше необходимы начинающим спортсменам, чтобы укрепить мышцы тела. Если вы решили заниматься из-за болей в спине, грыже, то они станут вашим постоянным спутником. Ведь в “раме” можно делать большое количество упражнений. Первое время, без них не проходила ни одна тренировка. Самые бюджетные варианты из ткани на липучках начинаются с 250 рублей.
Лямки
Это уже для продвинутых пользователей. Нормальный тренер допустит вас до становой тяги спустя только несколько месяцев тренировок. Делать с ними другие упражнения со штангой тоже можно, чтобы не скользили и не уставали руки во время занятий.
Бинты
На мой взгляд, тоже элемент “хардкора”. Можно применять, как осилили подъем пустого двадцатикилограммового грифа. Перетянутые запястья менее подвижны, зато риск вывиха меньше. А на весах 30 плюс они и вовсе необходимы.
Перчатки
Честно говоря, я их не использую. Да, у меня есть небольшие мозоли на руках, но я их не замечаю. Девушки в спортзалах любят в них модничать, но далеко не все. Так что, если вы бережете руки, покупайте - их наличие не критично.
Пояс
С него бы стоило начать, а я закончу. Сначала я и вовсе его не надевала. Затем стала тренироваться в том, что на липучке. Правда, вещь это не надежная и все время расстегивалась. Разницу поняла гораздо позже, когда веса стали побольше: кожаный с застежкой и более узкий спереди (чтобы в ребра не впивался) - мой идеальный вариант. Такой стоит в районе полутора тысяч.
Повторюсь, все эти аксессуары, выдают в большинстве залов. Но когда ты настроен на серьезные тренировки, можно и выбрать по своему вкусу.