Всем привет! Сегодня снова на работе решил покидать гирю. После вчерашнего французского жима от тумбы, такое приятное ощущение в руках и плечах ощущается! Я называю это чувство Силы, в простонародье крепатура.
А почему нет? Появилось свободных пол часа, да и желание к физической нагрузке присутствует. К тому же, на нашем заводе очень часто проводятся различные спортивные соревнования: по плаванию, гиревому спорту, дартсу, теннису, лыжам, бегу и самый мощный турнир, где самые здоровые ребята, это турнир по шашкам и шахматам. Участники, занявшие призовые места, получают статус лучшего спортсмена завода, тыщу рублей и бодрое похлопывание по плечу директором.
И тут мимо меня проходит технолог, который, как я знаю, участвует в соревнованиях по гиревому спорту. И решил его спросить, сколько раз он может поднять 24ех кг гирю.
- я 80 раз толкал на руку, сейчас и 30ти не смогу, наверное, без тренировки
- Ты офигел, что ли? Я тут 21 раз на каждую руку, а он по 80ят! Ну-ка демонстрируй мне, как ты это делаешь.
Идём на склад, я беру гирю и показываю ему, как толкают гирю я.
- Так ты без техники работаешь, на силу, так сказать. А надо технично, тут даже рука не напрягается. Смотри!
Он берёт гирю, кладёт согнутый локоть на живот, пружинит ногами и гиря поднимается вверх.
- Видишь? Поэтому ты только 21 раз и поднимаешь. Здесь техника нужна и дыхалка.
- Нет у меня дыхалки... Да и не интересно мне тогда... Мне бы бицуху по - больше, плечи по - шире, а ээээто...
- Это тогда другие упражнения делать надо... - отвечает уже не интересный мне человек.
Я тогда на турнир по шашкам пойду. Зачем мне это бесполезное кидание вверх железной гири? 😁
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал! Пока!