Понимание того, чего мы хотим на самом деле, к чему стремимся, что наполняет нашу жизнь, в том числе является нашим внутренним ресурсом. Если же такого понимания у нас нет, то мы боле будем подвержены стрессу и депрессивному состоянию.
Этот вопрос поистине философский, на него сложно дать однозначный ответ, поскольку у каждого из нас множество различных желаний в единицу времени. И помимо всего прочего, важно еще выделить свое истинное желание от навязанного обществом.
Понимание себя в данном случае может восприниматься как навык, который тренируется изо дня в день, когда мы постоянно спрашиваем себя: «А чего я хочу именно сейчас?».
В помощь нам также есть 3 вопроса:
1. О чем я думаю?
2. Что я чувствую?
3. Чего я хочу?
Важно осознавать не только свои текущие желания, но и стремления в бОльшем масштабе. Сейчас это модно называть «миссия», «предназначение», «цель жизни».
Если бы вам были доступны любые волшебные инструменты, чтобы вам хотелось сделать для мира в целом? Какую память о себе оставить? Что изменить на Земле или во Вселенной?
Однажды на сессии, коуч задала мне аналогичный вопрос. Я ответила, что я хочу, чтобы все дети были здоровы. Далее мы уже развивали эту тему о моих более конкретных действиях в этом направлении. Мне до сих пор сложно понять, почему именно такое желание меня на тот момент посетило. Но в стрессовых ситуациях, когда есть чувство неопределенности или непонимания, что же делать дальше, я вспоминаю об этом желании. Перед ним все остальное уходит в сторону и больше меня не беспокоит.
Такой, кажется на первый взгляд, простой вопрос, способен противостоять стрессу.
Попробуйте для себя определить то самое глобальное и дерзкое желание, которое на первый взгляд абсолютно неисполнимо.
