Думаю, что вы 100% слышали о понятии «личные границы». И очень хорошо, если не только слышали, но и выстроили их в своем сознании. Ведь они являются лучшей защитой в социуме, транслируя всем окружающим ваше отношение к самому себе.
Многим приходилось сталкиваться с бестактными людьми, которые любят переходить невидимую черту и выставляют только лишь свои условия общения. Тем самым манипулируют и подавляют в нас чувство собственного «я». Личные границы помогут защититься от влияния манипуляторов, а также держать баланс в эмоциональном здоровье.
Мне пришлось выстраивать личные границы из-за моего карьерного роста. Скажу сразу, что это далеко не так просто, как может показаться. Чтобы прийти к этому, необходимо проделать серьезную психологическую работу, выстроить диалог с самим собой и узнать получше свой характер. Самопознание — самый лучший способ узнать себя. Только мы можем дать себе правильный ответ на внутренние вопросы.
Безусловно, когда мы получаем все ответы на вопросы, касающиеся нашего комфорта, приходится сталкиваться с осознанием того, что нужно полностью поменять свое общение с людьми. В частности принять тот факт, что в дальнейшем нужно научиться говорить «НЕТ».
И еще хочу сказать, что не нужно бояться меняться к лучшему. Помните, что вы являетесь по-своему уникальными! И позволять кому-то разрушать себя — нельзя.