Исследование выявило сильную зависимость между гипертонией и нерегулярным сном.
Сотрудники австралийского Университета Флиндерса опубликовали в журнале Hypertension статью, посвященную взаимосвязи нерегулярного сна и стойкого изменения кровяного давления. По их мнению, между ними есть корреляция.
Исследование показывает, что вероятность повышения кровяного давления увеличивается в геометрической прогрессии, особенно у тучных мужчин среднего возраста, с каждым потерянным часом сна или изменением привычного режима ночного отдыха.
Влияют на давление как недостаток сна – меньше шести часов, так и слишком долгий сон – дольше девяти часов. А если не соблюдать четкий график и спать в разное время и разное количество часов, то вероятность развития гипертонии становится еще выше, пишет Involta.
Автор: Анастасия Петрова