Четыре дня держался один вес.😔 Хотя и нагрузку делала и меню в норме. Ела четыре раза в день. Вчера решила есть пять раз в день и уменьшила порции.
Утро нового дня меня порадовало. Ура, минус 300г. Ух, вздохнула... 😄
Четыре дня держался один вес.😔 Хотя и нагрузку делала и меню в норме. Ела четыре раза в день. Вчера решила есть пять раз в день и уменьшила порции.
Утро нового дня меня порадовало. Ура, минус 300г. Ух, вздохнула... 😄