Болевые ощущения в области шеи возникают по разным, часто неочевидным причинам. Чтобы от них избавиться, в одном случае требуется лечение, в другом – следует скорректировать или в корне изменить привычный режим жизнедеятельности.
Неправильные тренировки, бытовые травмы, работа, связанная с длительным пребыванием в сидячем, сгорбленном положении – все эти факторы, по словам врача-физиотерапевта, реабилитолога Дарьи Кавуненко, могут спровоцировать боли в области шейного отдела.
Так, длительное пользование компьютером или смартфоном, которое, как правило, происходит в статичном, зачастую сидячем положении, приводит к возникновению так называемого синдрома «компьютерной шеи».
Поза постоянно вытянутой вперед шеи приводит к формированию у ее основания холки («вдовьего горбика»). Это образование не только деформирует фигуру и овал лица, но и вызывает отечность, сопровождаемую болевыми ощущениями.
Неправильные или чрезмерные нагрузки на шею, связанные с профессией или физическими упражнениями, может вызвать боли во время резкого откидывания и последующего наклона головы. В этом случае, скорее всего, речь идет о хлыстовой травме – растяжении мягких тканей шеи.
Кроме того, в процессе тренировки средняя порция трапециевидной мышцы может быть «накачена» сильнее, чем ее верхняя порция. В таком случае физический дисбаланс приводит к гипертонусу мышцы, когда она напряжена до такой степени, что с трудом растягивается, или вовсе обездвижена.
Наиболее распространенной причиной болей в шеи является остеоартрит. По мере возрастного изнашивания суставов шейного отдела, разрушаются межпозвонковые хрящи. Формируются остеофиты, которые сковывают движение головы и вызывают болевые ощущения, которые также могут быть спровоцированы ревматоидным артритом, менингитом или раком, пишет Дарья Кавуненко в своем Telegram-канале.
Много полезной информации на темы здоровья и правильного питания можно найти в специальных рубриках сетевого издания «Учительская газета».
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».