Найти тему

Новости нашего городка: о тренировках, питании и красоте

Ух, зима, наконец, сдаёт свои позиции. Вместе с ней отступает депрессивное состояние.

Зима у нас, конечно, понятие условное. Что-то типа офигенной погоды на майские. Но мы здесь мёрзнем. Не знаю, как это работает. Наверное, сезонность мироощущения.

Холодно и дожди, местные ноют, что зима никак не закончится... Вид на наш городок с высоты соседней деревушки. Через пару часов уже развиднеется и будем в футболочках ходить)))
Холодно и дожди, местные ноют, что зима никак не закончится... Вид на наш городок с высоты соседней деревушки. Через пару часов уже развиднеется и будем в футболочках ходить)))

На днях я сделала ревизию своего жития-бытия, пришла к выводу, что наприседала на годовой обонемент.

Обычно я не покупаю годовые абонементы, потому что бесплатное меньше ценится, а на тренировку всегда можно выйти "завтра". Но здесь месячный настолько платный, а годовой такой дорогой, что я, пожалуй, раскошелюсь единоразово, раз уж, наконец, вернулась к минимальным 3 тренировкам в неделю.

Сегодня пришла смс от спортзала: ана шалом (Здравствуй, Анечка, по-нашему))), тхуфат ахабарот шелах бекантри омедэт леистоэм... В общем, походит к концу твоё членство клубе Кантри, чтобы подобрать лучший пакет, обратись...

А я что-то на волне печали и тоски так хорошо вписалась в тренировочный процесс, что сейчас нарадоваться не могу. Кроме своих обычных силовых, я теперь ещё и растяжку на 5-10 минут делаю, и даже кардио после каждой тренировки.

  • В любой непонятной ситуации приседай. Не пожалеешь!

Стала плавать. Но не просто так, а учусь правильно дышать. Плаваю я довольно хорошо, когда ходила последний раз регулярно в бассейн 5 лет назад, проплывала 1 км за тренировку. Но плаваю я неправильно с детства. Не умею дышать в воду. За 6 тренировок примерно худо-бедно научилась проплывать 25 метров на морально-волевых, дыша, как подобает. Очень стремно хлебнуть хлорки, очень. Выдохнуть в воду себя прям заставляю. Не понимаю пока, как вообще можно "расслабить грудную клетку". Но прогресс есть.

И ещё душестпасительный эффект такого сочетания тренировок: после силовой и растяжки я в состоянии полного умиротворения, могу по полчаса делать нужные детские упражнения на одну руку или ногу, не суечусь, не нервируюсь, и потихоньку выходит даже плыть по-взрослому, медленно и технично. Класс, я считаю. Когда нет никаких ожиданий и претензий, тренировки приносят луший результат и успокаивают, и настроение поднимают. Кайфую в общем.

С точки зрения времени на тренировки - это, конечно, часа 2.5 на всё про всё, зато если начать тренировку в половине восьмого в зале, к девяти из бассейна почему-то всех сдувает. Можно даже личную дорожку заиметь. В другое время там ад и Израиль, в этом бассейне, дети, молодежь, старики, спортсмены, родители учат плавать грудничков, семейного типа бассейн у нас, очень оживленный.

Питание оставляет желать, конечно, систематизированности. Здесь я из своего режима немного выпала. С утра либо вообще аппетита нет, либо очень аппетит. Аппетит нестабильный, но и зима была, мягко скажем, нестабильная. Сейчас уже ощущение какого-то миновавшего урагана. Вот, наляпала "сырники" из остатков рикотты и протеина, с мукой пока, потому что я никакие сырники не умею. Этот рецепт надо до ума довести, в том смысле, чтобы было меньше возни. А то сырников получилось 6 штук, а на кухне как-будто склад мукомольный взорвался по соседству с птицефабрикой. Убирай теперь это всё(((

Вот он, хрустячий снаружи, нежный внутри. Героически себя чувствую. Муж удивился от такой неожиданности на завтрак.
Вот он, хрустячий снаружи, нежный внутри. Героически себя чувствую. Муж удивился от такой неожиданности на завтрак.

Сырники вкусные, корочка хрустит, "слаткий, как первий лубофь"))) Протеин сывороточный подходит ко всему, вместо сахара - пушка-бомба. Думаю, может, просто в кофе его добавлять?😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Красота требует жертв. Человеческих!

И вот ещё, покрасила голову свою седую. Обычным своим номером. И в итоге цвет "арабская ночь - волшебный восток". Как так получилось? Что с этим теперь делать? Ужас, конечно. Зато депрессию, как сдуло😂😂😂 Если сильно удивиться чему-либо, организм как-то мобилизуется.

Всегда задавалась вопросом, откуда берутся эти черные головы у женщин, которым это не совсем идёт, а оно вот, оказывается, как. Фиг пойми, ждать теперь, пока всё это безобразие выгорит на солце или пока не отрастет свой родной темно-русый с деревенской сединой. Ничего в этом не понимаю от слова совсем, потому что раньше самой не приходилось, на крайний случай была сестра с руками из плеч. Со специалистами профильными здесь беда. Пока нашла только хорошего мастера по бровям, молюсь, чтоб она не переехала никуда.

Мне уже только мимо пробегающие кошки не сообщили, что "тебе хорошо, но цвет темноват". Либо вообще "зачем такой темный цвет выбрала?" Делаю вид, что так и надо было))) Как некоторые любят комментировать внешность, когда их не спрашивали! Вот блогеры тоже ноют, что им гадости пишут по поводу внешности, а комментаторы такие "ну ты выставила на всеобщее обозрение, значит должна понимать, что мы прокомментируем". А у вас чего? Есть потребность делать замечания по поводу чужого внешнего вида? И значит ли это, что если ты в принципе на улицу вышел, должен понимать, что тебе непременно кто-то может и совет раздать, и оценочное суждение? Или мы всё-таки интеллигентные все люди с ВО без ВП? Чем дольше живу, тем хуже понимаю людей в общем(((
Мне уже только мимо пробегающие кошки не сообщили, что "тебе хорошо, но цвет темноват". Либо вообще "зачем такой темный цвет выбрала?" Делаю вид, что так и надо было))) Как некоторые любят комментировать внешность, когда их не спрашивали! Вот блогеры тоже ноют, что им гадости пишут по поводу внешности, а комментаторы такие "ну ты выставила на всеобщее обозрение, значит должна понимать, что мы прокомментируем". А у вас чего? Есть потребность делать замечания по поводу чужого внешнего вида? И значит ли это, что если ты в принципе на улицу вышел, должен понимать, что тебе непременно кто-то может и совет раздать, и оценочное суждение? Или мы всё-таки интеллигентные все люди с ВО без ВП? Чем дольше живу, тем хуже понимаю людей в общем(((

Вот такие дела))) Всем спорт)))