Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Мой результат - минус 26 кг. Сейчас я поддерживаю вес и делюсь опытом
Мои размеры сейчас:
В своем блоге я делюсь опытом, рассказываю о себе и своем пути, помогаю и поддерживаю всех, кому это нужно.
Но иногда я сталкиваюсь с обесцениванием.
Например, я писала про важность спорта для похудения
В комментариях многие худеющие со мной согласились, что именно такой эффект похудения они и видят от спорта.
Но были и те, кто приписал мои изменения типу фигуры и росту.
Да, у меня маленький рост (158 см), да у меня шикарный тип фигуры с тонкой талией и огромными ногами, но плоской попой. Вы не поверите, но у меня даже кость тонкая (запястье всего 13,5 см).
Но я не ставлю себя никому в пример.
Все мы разные!
Но при этом спорт помогает подтянуть фигуру не только мне с моими данными, но и высоким девушкам и девушкам с другим типом фигуры и шириной костей.
Так же как дефицит калорий работает для всех.
А вот как мы делаем этот дефицит и каким спортом занимаемся - вопрос индивидуальный, потому что мы разные.
И это нормально.
***
На этом можно было закончить, если бы не этот феномен особенности.
Большинство людей с лишним весом считают себя особенными. Они особенные, потому что толстые. У них ранее неизвестные науке заболевания, индивидуальные виды РПП (самодиагностированные), широкая кость, ужасный тип фигуры и т.д. и т.п.
Я такая же была!
Кость широкая, РПП и просто такая генетика, тип фигуры, гипотиреоз, анемия и т.п.
Ничего не получалось, ну никак не сдвигались эти 80 кг.
А потом я поняла, ну раз я такая особенная, мне нужен особенный подход.
Нужны действия!
Начала я с работы с психологом, раз уж у меня РПП, работы с врачом, раз уж у меня такие заболевания, постепенно меняла питание, добавляла активность...
Сейчас я другая
И снова особенная!
То есть все эти особенные люди, теперь мне говорят, что я стройная, потому что особенная (кость тонкая, тип фигуры правильный и рост маленький, генетика и т.п.)
Это магия!
Так может дело не то в том, какие мы особенные?
Может мы просто разные?
И похудеть можем все, просто по разному?
Может пора перестать списывать все на невероятные особенности и делать действия ради желаемого результата?
Решайте сами.
Я похудела на 26 кг не потому что я невероятно особенная, а потому что я что-то для этого делала. Делюсь всем этим на своем канале, чтобы вы тоже могли найти свой путь и делать что-то ради своего желаемого результата.
Благодарю, что дочитали!
Что думаете по этому поводу?