Если речь идет об эмоциях - 24/7 терпеть боль невозможно.
Поэтому острота притупляется, переживания уходят "в тень". - Такой естественный предохранитель против того, чтобы сойти с ума.
Но это не значит, что проблема решилась.
Подробнее о самых неприятных последствиях нерешенной боли писала здесь.
А сегодня хочу рассказать, что изменилось в моей жизни и что меняется в жизни моих клиенток, которые решаются освободиться от боли прошлого.
1. Появляется больше спокойствия
Это, пожалуй, самая очевидная вещь, но ниже я еще немного пишу о подсознательных причинах, "почему" так происходит.
Одна из них — «опора на себя», как навык самоподдержки — начинает уверенно укрепляться после того, как Вы смещаете внутренние силы и внимание с подсознательного ожидания предательства и манипуляций извне на свои мечты и желания.
2. Улучшаются взаимоотношения с близкими:
мамой (как у одной из девушек, о которой писала здесь)
папой (как у другой девушки, отзыв которой выложу позже)
близким мужчиной
Потому что отпадает потребность ждать от партнера тепла, заботы, любви из подсознательной позиции «Ну мне же надо» или «Ну ты мне должен».
Появляется больше расслабленного доверия, честности и открытости в обсуждении совместных ценностей, стремлений.
И — вот парадокс! — Как только снимаются "требования", — мужчина начинает оказывать знаки внимания.
3. Появляется больше времени для себя
Потому что формируется четкое понимание Ваших границ, а внутренняя уверенность помогает отказываться от ненужных Вам дел или привычки выполнять чью-то работу «за» кого-то.
4. Происходит карьерный рост (повышение «неожиданно» предложили одной из девушек, с которой мы работали)
5. Проявляются свобода, легкость и радость
Потому что силы, которые раньше уходили на сдерживание эмоций и боли, Вы теперь можете направить на свои желания
6. Вы начинаете замечать новые возможности для исполнения желаний
Потому что вслед за комфортом и легкостью можете свободно говорить о Ваших мыслях и чувствах, заявлять о своих планах — и это «неожиданно» вызывает отклик людей (и среди окружающих «вдруг» обнаруживаются те, кто хочет помочь и кому это ничего не стоит)
И этому помогает навык самостоятельно справляться с эмоциональным дискомфортом и с благодарностью принимать помощь, когда это необходимо.
7. Сон и ночной отдых становятся действительно полноценными
Если — сто'ит Вам расслабиться — как тут же лезет всякое в голову — это нормально. Таким образом подсознание старается обратить внимание на нерешенную проблему.
Это происходит и днем, но Вы же отвлекаетесь на работу, дела и супер-важные проекты.
И только вечером, когда Вы устаете (а кто-то «загоняет» себя настолько, что падает без сил), появляется время услышать мысли про себя.
Не относящиеся к работе или другим «внешним» делам. Мысли о Вас.
Может быть, мысли об одиночестве — даже если сейчас Вы находитесь в счастливых отношениях.
И тогда внутри становится больно.
И эта боль — самая изматывающая и нетерпимая — хуже, чем зубная. (почему многие женщины и начинают отвлекаться от мыслей, загружать себя делами, брать еще больше проектов, заниматься благотворительностью).
Потому, что если с зубной болью и с болью тела физического относительно ясно, что делать, то боль душевную, эмоциональную 80% женщин привыкли или подавлять или «носить в себе», для того, чтобы:
а) не выносить сор из избы;
б) не показаться слабой (часто за этим скрыты компенсации и убеждения типа «надо» или «я должна быть сильной»);
в) страха, что в таком «уязвимом» состоянии они окажутся не нужны, отчего станет еще больнее — до спазмов и «перехвата» дыхания;
И — так уж устроена нервная система — вслед за сбоями в дыхании появляются мысли о болезни и смерти.
От круга боли тоже может формироваться своего рода «зависимость».
Привычка жить вот так — на «низких оборотах».
И действия в направлении личной свободы могут встречать сопротивление. Внутренние конфликты, инерцию.
И все же есть простые решения, позволяющие не перебороть, но прийти к внутреннему согласию.
Личной свободе, яркости жизни и легкости.
О них говорим в рамках 30 минут бесплатной онлайн-встречи.
Для записи напишите по ссылке в вк https://vk.me/elena_melchakova или телеграм https://t.me/elena_psy_coaching
Количество мест ограничено.
