Омега-3 ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) являются сильными природными антиоксидантами. При выборе препарата важно обратить внимание на аббревиатуры ЭПК и ДГК (эйкозопентаеновая и докозогексаеновые кислоты) и рекомендуемое для приёма количество капсул в день. Мета-анализы показывают, что потребление ЭПК + ДГК должно составлять не менее 500 мг/сут Рассмотрим на примере: ЭПК - 396 мг, ДГК - 264 мг в 1 капсуле -> 396 + 264 -> сумма больше 500 мг/сут + рекомендуемый приём - 1 раз в день -> препарат будет работать Больше полезной информации в ТГ-канале: t.me/...ist
Омега-3 ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) являются сильными природными антиоксидантами.
При выборе препарата важно обратить внимание на аббревиатуры ЭПК и ДГК (эйкозопентаеновая и докозогексаеновые кислоты) и рекомендуемое для приёма количество капсул в день.
Мета-анализы показывают, что потребление ЭПК + ДГК должно составлять не менее 500 мг/сут
Рассмотрим на примере:
ЭПК - 396 мг, ДГК - 264 мг в 1 капсуле -> 396 + 264 -> сумма больше 500 мг/сут + рекомендуемый приём - 1 раз в день -> препарат будет работать
Больше полезной информации в ТГ-канале: t.me/...ist
