То, что мы в такой период своей жизни ищем новые силы – это наша ниточка, чтобы не опустить руки и жить дальше.
Когда происходят кризисы в жизни, когда случаются трагедии и переломные моменты, когда рушатся ценности, когда происходят разные катаклизмы, мы вдруг ощущаем себя беззащитными, и смысл жизни вдруг теряется. Потому что то, что мы создавали годами, решится в один момент, и нам сложно сразу смириться с происходящим и найти новую дорогу.
Раньше было проще – нам давали смыслы клан, община, религия. В советское время провозглашался смысл – трудиться во имя идей коммунизма.
А сейчас каждый человек сам для себя решает, в чем смысл его жизни.
Бессмысленно искать смысл жизни, сидя на диване. Так мы окажемся в яме и, находясь в ней, можно очень долго ждать улучшений в своей жизни. Рано или поздно мы ощутим обреченность, опустошенность и апатию.
Поэтому, только в тех переменах, которые с нами происходят в данный момент, можно найти смысл жизни.
Новые возможности и энергия появляются на наш запрос. Если мы решаемся изменить свою жизнь, то обязательно нам откроется что-то новое.
Обязательно ли искать смысл?
Если мы не понимаем, зачем мы живем, то не ощущаем наполненности жизни.
Все мы периодически задаем себе вопросы: «Для чего я живу?», «Что я оставлю после себя?», «Какой мир я создаю?»
У каждого человека будет свой ответ на каждый из этих вопросов, в зависимости от личных поисков человека.
Искать или не искать смысл жизни зависит от того, насколько мы счастливы. Если нам не хватает счастья, то надо проанализировать свою жизнь, свои ценности, свои цели, определить свои потребности и желания.
И задача ведь не в том, чтобы найти какой-то универсальный ответ и успокоиться. Главное – услышать себя.
Смысл жизни не обязательно должен быть в чем-то грандиозном. Любое хобби может стать смыслом жизни.
Как начать двигаться дальше, если вы вдруг потерялись?
1. Напишите, что конкретно вас беспокоит. Какая сфера вашей жизни нуждается в вашем пристальном внимании? Что конкретно вам доставляет дискомфорт?
2. Что вам доставляет удовольствие? Какая деятельность приносит вам радость?
3. Какие люди вас окружают? Если у вас в окружении много негативно настроенных и токсичных людей, нужно ограничить общение с ними.
4. Начните жить для себя. В этом нет ничего эгоистичного. Поставьте на первое место себя. Часто причина депрессии именно в этом – что человек никогда для себя не жил, был занят только другими.
5. Перестаньте жить прошлым. Его нет, оно прошло. Есть настоящее, в котором вы живете.
Простите старые обиды. Перестаньте обвинять себя за ошибки, которые вы совершили. Перестаньте сожалеть: «Если бы я…, то могло быть…». Не могло быть по-другому. Это сейчас, спустя определенное время, вам так кажется, потому что вы приобрели за это время определенный опыт. Но тогда у вас такого опыта не было. Вы действовали так, как считали лучше на тот момент.
6. Определите для себя новые цели. Что для вас по-настоящему важно в жизни? К чему вы хотите стремиться?
7. Благодарите своих близких, друзей, природу, жизнь, Вселенную – все, что вас окружает. Благодарите за все, что вы имеете и что происходит в вашей жизни.
Период поиска смысла жизни очень важный. Приходит осознание, что внутренняя свобода намного важнее всяких стереотипов, брендов и имиджей. И хочется избавиться от всего лишнего и сосредоточиться на том, что для нас действительно важно.
Мы уже не гонимся за достижениями и успешным успехом, а все более отчетливее слышим голос нашей души.
Начать жизнь с чистого листа, по крупицам собирая то, что для нас ценно и необходимо в первую очередь – это смело. Осознавать, что мы меняемся и становимся другой личностью, т.е. собой настоящей – это очень окрыляет. И хочется зафиналить это изменением своей внешности: поменять прическу, сменить стиль одежды, сделать другой макияж и т.д.
В этом и есть смысл – жить так, как мы хотим, как нам подсказывает наша душа, наше «высшее Я».
Так наша жизнь становится интересной и неповторимой…