🔸 Что такое протеин?
Протеин представляет собой концентрированную белковую структуру, необходимую для увеличения мышечной массы и физической силы.
Протеин организм получает вместе с пищей, содержащей белок. Спортивный протеин употребляется как удобная альтернатива натуральным продуктам, поскольку имеет более выгодную стоимость, удобство применения и содержит большое количество углеводов и жиров.
🔸 Для чего нужен протеин?
Спортивный протеин является альтернативой белку натуральных продуктов, с низким содержанием жиров, углеводов, холестерина и калорий.
Его использование возможно, если вы хотите:
• Нарастить мышечную массу;
• Восстановить поврежденные мышцы;
• Поддержать мышечную массу;
• Стимулировать мышечный рост;
• Поддержать водный баланс в теле;
• Обеспечить организм энергией в случае низкокалорийной диеты.
🔸 Польза протеина
Прием протеина имеет множество преимуществ.
• Благодаря приему протеина вы можете сэкономить ваше время на готовку и снизить затраты на то, чтобы обеспечивать себе разнообразный рацион.
Протеин в данном случае доступная альтернатива, позволяющая заменить пару приемов пищи вкусными коктейлями и решить эту проблему.
• Протеиновые коктейли очень удобно брать с собой на тренировку. Если же вы не любите протеин в форме напитка, то эта проблема тоже решаема.
Некоторые производители выпускают протеиновые пудинги, мороженое и даже супы.
• Употребляя протеин, вы способствуете ускоренному росту мышц, увеличению силы и выносливости.
• Протеин можно применять в качестве перекуса, что может успешно утолить голод на несколько часов.
🔸 Как правильно выбрать протеин
Следуйте следующим советам при выборе протеиновой добавки.
При выборе протеина нужно учитывать цель, которую вы хотите достичь: похудение, набор массы или ее поддержание.
- Ориентируйтесь на вид протеина с учетом того времени суток, когда вы планируете его принимать.
Учитывайте вид вашей программы и физической нагрузки.
Обязательно смотрите аминокислотный состав.
- При первой покупке протеина берите небольшую фасовку и пробуйте, так вы сможете подобрать наиболее оптимальный для себя продукт
🔸 Компания «Вышний город» приготовила для вас перечень своих протеиновых продуктов, которые вы в легкой доступности можете приобрести на нашем сайте (polinka.online)
Протеиновые каши:
- каша гречневая со льном и орехами;
- каша нутовая с маслинами и базиликом;
- каша чечевичная со льном и овощами
- каша овсяная с клубникой
Протеиновые коктейли:
- земляничный с кокосом;
- ореховый с кокосом;
Протеиновые супы:
- суп-пюре из нута и тыквы;
- суп-пюре из шпината с баклажаном и травами;
Мы ручаемся за качество нашей продукции и готовим лучшее для вас!