🔸КБЖУ - на 100 гр 164/6/6/23
Предлагаю Вам приготовить полезное и очень вкусное морковно - овсяное печенье, без муки .
Особенно ,это печенье оценят те, кто не хочет поправляться и приверженцы правильного питания.
🔸Для ПП - печенья нам понадобится:
- Сырая морковь ( одна средняя) 🥕- 120 гр.
- Сметана - 80 гр ( примерно 2 ст.л. )
- Яйцо - 1 шт.
- Овсяные хлопья ( у меня мелкого размера)- 100 гр.
- Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
- Корица , сахар по вкусу ( можно добавить мед )
- Изюм - по желанию ⬇️
🔸Морковь натереть на мелкой треке ⬇️
🔸Затем добавить сметану и хорошо перемешать ⬇️
🔸Далее добавляем остальные ингредиенты - яйцо , разрыхлитель, сахар (подсластитель) корицу , изюм ( если будете его добавлять)
Я пекла без изюма , добавляла только корицу .
И геркулесовые хлопья - добавляем частями⬇️
🔸Хорошо перемешиваем, до однородной консистенции .
Даём немного постоять , минут 10 , чтобы геркулес разбух .
🔸Мокрыми руками сформировать небольшие шарики и приплюснуть , придав форму печенью. Вилкой сделать небольшие углубления и присыпать семенами кунжута или тмином .
🔸Из представленных ингредиентов получается 9 штук⬇️
🔸Выпекать печенье , в заранее нагретом духовом шкафу , при температуре 180 градусов, 20 минут .
Готовность проверить - зубочисткой.⬇️
🔸Морковно - овсяное печенье готово.
🔸Приятного аппетита и приятного чаепития!
Печенье получается очень ароматное и вкусное , а готовится быстро и просто , из доступных продуктов.
📌
🍀Спасибо за просмотр!
🍀Готовьте с удовольствием.
🍀До новых встреч, пока 👋
📌