Мы, дорогие друзья, живём в неспокойное время. И не только последний год. Я бы сказал, что в острую фазу кипиша мы вошли весной 2020, когда потеряли нюх. И вообще потряхивает нас с 2008. События нагнетают страх. Страх заставляет воспринимать события ещё более угнетающими. Спойлер получился. Я попробую в сегодняшней статье объяснить, что происходит. И как с этим правильно НЕ свихнуться.
В общем, я опять о психологии. К сожалению, я не верю, что кто-то воспользуется моими советами. Это не просто. Но очень хочу поделиться с вами. Если вы хотя бы подумаете о том, что я дальше напишу, уже будет здорово! Вам станет спокойнее. Представлю в структуре задачи.
Дано
В Мире происходит геополитический и экономический бардак. Последнее время Россия находится в центре событий и обвиняется в создании этого бардака. По этому поводу СМИ и экспертное сообщество разделились на три лагеря: за, против и где-то между. Где правда - не известно. Самыми умными выглядят те, кто умеренно негативные. От этого становится страшнее.
Задание
Прежде всего нужно сохранить рассудок, не поддаться панике и, что ещё хуже, паранойе. Нужно предусмотреть риски и продолжить развиваться, стремиться и конечно же мечтать. Нужно быть счастливым и давать счастье своим близким.
Решение
Это не просто! Но оно (решение) существует. И для этого не нужно никуда бежать! Вообще, решения всех проблем всегда находятся там, где проблема возникла. Поиск сторонних решений - либо бегство и ничего не решает, либо создаёт другие более серьезные проблемы.
Итак, действия по пунктам:
1. Признайте себе, что правды не существует. Уж в политике - точно. Перестаньте её искать!
2. Есть информация, которая является инструментом. Если эта информация для вас не приятна и не полезна, значит она не интересна.
3. Сформулируйте свои личные задачи/цели. Пусть они будут самыми обычными. Но нужно, чтобы вы в них верили.
4. Сконцентрируйтесь на достижении своих целей и выполнении своих задач. Всё, что происходит вокруг - окружающая среда, которая либо помогает в достижениях, либо мешает.
5. Если окружающая среда мешает, то забудьте об иллюзиях её поменять. Человеческая практика за века показала, что её можно лишь ухудшить попытками. Ну если только вы не обладаете огромными ресурсами заложить сейчас светлое будущее лет через 40. Себе сегодня в ущерб, конечно.
6. Посмотрите вокруг под другим углом. Под углом пользы. Как можно использовать окружающую среду? Возможности есть всегда.
7. Работайте. Как только приходит страх, плохая мысль, недовольство - работайте. Делайте что-то и наслаждайтесь результатом. Плохие мысли нас уничтожают. А спасает от них труд.
Чтобы не быть голословным, я расскажу, как я борюсь с плохими мыслями. Во-первых, я признал, что многие материальные цели в этом году могут быть недостижимыми. Пришлось умерить аппетиты. А чтобы не грустить по этому поводу, я поставил себе другие - нематериальные: проходить в среднем в день 8000 шагов (вместо 2300 в прошлом году), научиться кататься на коньках, поступить в магистратуру по психологии, написать минимум 200 интересных статей для вас, научиться снимать рилс, набрать 5000 подписчиков, сделать учебный курс по финансам и психологии… Это не полный список моих целей на этот год. И мне некогда думать о том, кто виноват. Я верю, что всё будет хорошо! По крайней мере, я знаю, что делать для этого.
А отвечая на вопрос в заголовке, скажу вам, что всё плохо может быть только в наших головах. Как интерпретируем, так и воспринимаем. Нужно мыслить позитивно! Хорошо, что коровы не летают!