Салат готовится быстро, а самое главное блюдо получается вкусное и сытное! 1. Киноа -80гр (граммы указываются в сухом виде) 2. Огурец -1шт 3. Помидор - 1шт 4. Авокадо - 50гр 5. Тофу - 50гр 6. Купатый горох - 1 ст. л. 7. Семена тыквы - 6гр 8. Семена кунжута -5гр 9. Специи по вкусу (я добавила куркуму, паприку, чёрный перец, сушенный базилик) 10. Оливковое масло - 1 ст. л. Количество ингредиентов указано на одну порцию. Блюдо отлично подойдёт как на завтрак, так и на обед🌷
Салат готовится быстро, а самое главное блюдо получается вкусное и сытное!
1. Киноа -80гр (граммы указываются в сухом виде)
2. Огурец -1шт
3. Помидор - 1шт
4. Авокадо - 50гр
5. Тофу - 50гр
6. Купатый горох - 1 ст. л.
7. Семена тыквы - 6гр
8. Семена кунжута -5гр
9. Специи по вкусу (я добавила куркуму, паприку, чёрный перец, сушенный базилик)
10. Оливковое масло - 1 ст. л.
Количество ингредиентов указано на одну порцию.
Блюдо отлично подойдёт как на завтрак, так и на обед🌷