Найти тему

Салат из киноа

Салат готовится быстро, а самое главное блюдо получается вкусное и сытное!

1. Киноа -80гр (граммы указываются в сухом виде)

2. Огурец -1шт

3. Помидор - 1шт

4. Авокадо - 50гр

5. Тофу - 50гр

6. Купатый горох - 1 ст. л.

7. Семена тыквы - 6гр

8. Семена кунжута -5гр

9. Специи по вкусу (я добавила куркуму, паприку, чёрный перец, сушенный базилик)

10. Оливковое масло - 1 ст. л.

Количество ингредиентов указано на одну порцию.

Блюдо отлично подойдёт как на завтрак, так и на обед🌷