От уровня самооценки во многом зависит жизнь человека: то, какие решения он принимает, с каким партнером строит отношения и где работает. Фундамент этого закладывается еще в детстве.
Адекватная самооценка помогает человеку преодолевать трудности, пробовать новое, верить в себя и принимать решения, согласуясь со своими желаниями. В противном случае он оказывается заложником собственной неуверенности, боится менять что-либо в жизни, считая себя недостойным лучшего.
Фундамент любви к себе закладывается еще в детстве, и активными участниками этого процесса являются родители. Именно их действия, слова, отношения друг с другом формируют у малыша ту или иную модель поведения. Подрывать уверенность ребенка в себе можно, даже не замечая этого. О том, какие именно действия способны навредить, рассказывает американский психолог и доктор философии Джеффри Бернштейн.
1. Крик и рукоприкладство
Совсем небольшое количество родителей способны воздержаться от повышения голоса, когда малыш начинает баловаться. Некоторые и вовсе могут в так называемых воспитательных целях дать непоседе подзатыльник.
Когда мать или отец регулярно прибегают к этим методам, они демонстрируют неспособность контролировать собственный гнев. Несмотря на то, что в итоге ребенок успокаивается, он впитывает подобное агрессивное поведение, усваивает именно такую модель решения конфликтных ситуаций.
2. Укоры
Как только проблема, будь то беспорядок в комнате или плохое поведение, решается, родителям стоит оставить этот опыт в прошлом. Однако большинство, напротив, предпочитает регулярно напоминать ребенку о его проступке. Взрослые часто не замечают позитивных моментов в настоящем и отказываются хвалить ребенка.
Такие ситуации прививают детям злопамятность, неумение прощать других за их проступки. «Дети должны знать, что как только вопрос разрешается, он становится частью прошлого. Чем больше ребенка поощрять за его хорошее поведение, тем лучше он будет относиться к себе в будущем», — объясняет Бернштейн.
3. Обвинения
Вместо того, чтобы спросить у ребенка о его переживаниях, родители привыкли заставлять его чувствовать себя виноватым за собственные мысли, чувства и поступки. Таким способом взрослые пытаются контролировать не только жизнь, но и мышление своих детей, загоняя их в жесткие рамки и лишая возможности самостоятельно принимать решения.
Психолог советует родителям наступить на горло собственному эгоизму и дать ребенку то, в чем он нуждается, — поддержку и понимание. Важно научиться общаться спокойно и одновременно твердо, располагая к себе, а не отталкивая.
6 признаков, что человека недостаточно любили в детстве: как это исправить
4. Сарказм
С помощью этого приема отец или мать стараются возвыситься, показать собственную власть. Однако вместо налаживания дисциплины взрослый разрушает самооценку ребенка, вызывает у него чувство стыда, заставляет закрываться. С годами он будет все сильнее замыкаться в себе, стесняться собственного мнения и бояться принимать решения.
В некоторых случаях поведение, наоборот, может испортиться из-за затаившейся обиды. Ребенок может начать проявлять деструктивное поведение, элементами которого являются вредные привычки, драки, игнорирование просьб и требований родителей.
