Всем привет. Я очень рада, что Вы решили посетить мой канал и заинтересовались этим рецептом. Очень надеюсь, что Вы поддержите меня как автора, подписавшись на мой канал, а рецепту поставив класс и написав под ним свое мнение о нем.
Сегодня я поделюсь с Вами рецептом максимально простого, но при этом очень вкусного и полезного салата.
Все привыкли класть в овощные салатики, все овощи и зелень которые только найдутся в холодильнике. До недавних пор я тоже так делала. В этот раз решила поэкспериментировать и приготовить салат всего из трех ингредиентов.
Получилось очень вкусно, а главное полезно.
Итак, так как готовиться он очень быстро, поэтому и рецепт будет короткий.
Ингредиенты на 3 порции:
- шпинат (1 упаковка);
- вкусный сочный помидор (5 шт.);
- смесь семян для салата (50 гр.);
- ароматное масло (3-4 ст. ложки);
- соль (по вкусу).
Очень хорошо промываем шпинат и помидоры.
Дальше даем воде со шпината стечь, положив его на бумажные полотенца. После чего отправляем его в глубокую миску.
Разрезаем помидор пополам и удаляем серединку. Оставшиеся части нарезаем таким образом.
Поступаем так со всеми помидорами. После чего их отправляем в миску к шпинату.
Поливаем ароматным маслом, можно взять конечно оливковое, но на мой взгляд с ароматным получается вкуснее.
Слегка солим.
Добавляем смесь семян.
И очень хорошо перемешиваем.
Вот и готов вкусный и полезный салат!
Приятного Вам аппетита!