Это аудио вариант. И будем надеяться, что её не заблокируют. В любом случае, лучше скачать.
А это ссылка на ресурс, где можно скачать эту книгу в PDF. И её надо скачать.
Книга очень важна для понимания сути подводных камней для тех, у кого уже есть хронические заболевания. Для многих, содержание книги покажется нудным, но если у вас есть проблемы со здоровьем (а у кого их нет?), то придётся всё честно прослушать или прочитать. Вы должны знать, какие «эффекты» мы сможете испытать на пути выздоровления.
В этой книге всё правда. И актуальность контента, спустя 33 года, осталась в полном объёме.
В Москве есть клиника Бутейко. https://www.buteykomoscow.ru/
Там продаётся бумажный вариант. Кстати, кто в Москве или по близости, можете съездить в эту клинику и позаниматься там. Но именно в аннотации к этой книге, написано, что эта книга для самостоятельных занятий. Изучайте))) Вперёд!
До скорого! Ваш М. Н.